Все равно хочу жрать!

Вчера наела на 3 тыщи ккал, ужас. Но в итоге поняла, что жрать хочется, если есть дефицит белка. И что 30г белка/сутки это совершенно ни о чем. В итоге, если я хочу укладываться в калорийность, то придется ее добивать одними белками. Грусть
Заходила вчера в светофор, типа магазин низких цен, в поисках белковых продуктов. Так вот, поняла, почему у них такие дешевые товары. Потому что они все низкобелковые!!! Белок конечно, и так недешев. Но у них вообще все продукты без белка. Даже те, которые вроде бы должны быть белковыми. Сгущенка - 4г/100, крабовые палочки 15г/100, сыр российский 10г/100. И это я не говорю о как бы йогурте или каких нибудь сухариках.  Как вообще живут люди, которые там затариваются??
Зато мое очередное  открытие -  мясные чипсы Атяшево. У них 45г/100 белка и 0 углеводов. Самое то грызть за компьютером. Попробую и сама приготовить