пилатес

Подскажите, пожалуйста, если я хожу на пилатес - мне надо создать себе тренировку и расписать все упражнения поштучно? Зашла, увидела, что надо немеряно времени потратить для этого, приуныла. Теперь сижу-думаю: вносить или забить на это и ограничиться только ходьбой? А еще поймала себя на мысли, что я с трудом могу вспомнить все упражнения плюс не очень понимаю, какое выбрать из списка имеющихся.