Суп с мясными фрикадельками

Калорийность - 25.8 кКал; белки - 2.1 г; жиры - 0.7 г; углеводы - 2.8 г на 100 г.

Ингредиенты

Говядина, лопаточная часть (заплечная)	300 г
Рис, зерно продовольственное	40 г
Картофель	360 г
Морковь, красная	75 г
Лук репчатый	75 г
Вода	2500 г
Соль столовая	7 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Время приготовления: 30 мин

Описание

Говядину прокрутить на мясорубке и сформировать фрикадельки. В кипящую подоленную воду положить фрикадельки, промытый рис, картофель кубиками, морковь на крупной терке, лук кубиками. Варить до готовности около 15 мин. Посыпать зеленью, перцем.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	25.8 кКал	1.53%
	Белки	2.1 г	2.76%
	Жиры	0.7 г	1.25%
	Углеводы	2.8 г	1.28%
	Пищевые волокна	0.4 г	2%
	Вода	93.5 г	4.11%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

5.4%

В1

1.7%

1.6%

Холин

1.5%

1.8%

0.6%

B12

7.7%

2.8%

0.6%

0.9%

вит.К

0.3%

Калий

4.1%

0.7%

49.3%

1.9%

6.8%

3.7%

0.6%

2.2%

0.8%

13.6%

3.6%

3.2%

0.5%

2.1%

3.8%

3.1%

Уничтожитель Печенек 04.06.2015 07:01

супы - ммммм! Могу 2 -3 тарелочек съесть - очень люблю...

Fitness_Kate 16.06.2015 18:46

Если хотите какой-то свой суп добавить, то там есть кнопка "создать рецепт", создаете рецепт, используя продукты из базы, сохраняете. А потом уже он появится в базе, в папке мои рецепты.