Панкейки

Калорийность - 272 кКал; белки - 7.1 г; жиры - 10.2 г; углеводы - 37.1 г на 100 г.

Ингредиенты

Молоко 3,2% [Светаево]	300 г
Яйцо куриное (Запекание)	1 С1
Сахарный Песок [Русский Сахар]	30 г
Подсолнечное масло	2 Столовая ложка (&quo...
Соль поваренная пищевая	0.5 Чайная ложка ("...
Ванилин	3 г
Разрыхлитель Теста [Dr. Oetker]	3 г
Мука пшеничная высшего сорта [Мука и макаронные изделия]	200 г

Общая масса ингредиентов

Масса готового блюда

Количество порций

Время приготовления: 30 мин

Время дополнительного приготовления: 10 мин

Описание

Сладкие панкейки, к чаю или на завтрак, дополнить можно любым топингом

Пошаговая инструкция

Шаг 1.

Сахар, соль, ванилин, взбить с яйцом до растворения сахара

Шаг 2.

Добавить молоко и растительное масло, все взбить

Шаг 3.

Просеять муку с разрыхлителем в отдельную ёмкость

Шаг 4.

Соединить сухую смесь с жидкой до однородности

Шаг 5.

Выпекать на сухой сковороде, на среднем огне примерно.

Калькулятор химического состава рецепта

Пищевая ценность на 100 грамм

Содержание в порции			% от РСП
	Калории	272 кКал	16.15%
	Белки	7.1 г	9.34%
	Жиры	10.2 г	18.21%
	Углеводы	37.1 г	16.94%
	Пищевые волокна	0 г	0%
	Вода	0 г	0%

ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ

Рейтинг

b-car

В1

Холин

B12

вит.К

Калий

Nataly? 26.03.2024 19:47

Зачем класть сахар в панкейки, если все равно их едим с добавками? Лучше сверху готовые уже смазать джемом или чем там еще и лишних сахаров не будет..

Mariа_? 26.03.2024 21:35

Натали, Я кладу сазар, если собираюсь есть их с несладкимм добавками типа сметаны. Там на порцию этого сахара кот наплакал. И потом, если нет диабета, то сахар не страшен

Nataly? 26.03.2024 21:52

Mariа_?, Может и не страшен, все равно нафига он нужен это добавленный сахар, если его не чувствовать) Лучше уж отдельно ченить сладкое слопать, чтобы вкус чувствовать

Mariа_? 26.03.2024 21:54

Натали, ну так то да) сладкое со сладкм не очень, нет баланса.

Татьяна 28.03.2024 09:05

Это не пп рецепт, а классический. Если бы был пп, то состав был бы другим) лично я сладкоешка, готовые панкейки слегка сладковаты их можно и со сметаной и с джемом.