Дневник питания за 06.10.2025

На выходных ездила в группе из 40 человек, на экскурсии по парку Москино плюс санаторий Валуево. Это было весело задорно, увлекательно, позновательно. Ещё были флешмобы , но не знаю как виде загрузить.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Хлеб пшеничный зерновой (мука в/с и зерно дробленое)	30	68.4	2.6	0.4	13.5
Сыр российский, м.д.ж. 50% в сух. в-ве	30	109.2	7	8.9	0
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Итого	260	181	9	9	14
Итого за день	260	181	9	9	14

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Анна 08.10.2025 08:59

Хорошо отдохнули 👍🏼
Тоже хочется уже куда-нибудь поехать, а то сижу дома безвылазно

Валентина 09.10.2025 19:34

Класс! Я бы тоже съездила 👍💪

Галин@ 24.10.2025 06:50

Валентина, да, нужны свежие впечатления, для этого и придумали выходные дни. 🌹💃🕺