Дневник питания за 04.12.2024

Всём привет🌹🌹🌹
Сегодня не очень хорошая новость. Моя девочка заболела, а это значит в сад нельзя будем лечиться включая карантин 21 день. 🥲 активности мало, только по квартире с ней кручусь.

Вода

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода	500	0	0	0	0
Итого	500	0	0	0	0

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Овсяная каша, по 1-280	250	272.5	6.5	10.3	38.8
Масло сливочное 82,5% жирности, традиционное (в т.ч. Вологодское)	15	112.2	0.1	12.4	0.1
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Итого	415	386	6	22	38

Утренний перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожок кокос -миндаль	100	111.5	7	3.5	13
Итого	100	111	7	3	13

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Фрикадельки из курицы, по 2-26	300	489	54.6	19.5	23.4
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	20	52.4	1.5	0.6	10.3
Чай, травяной, ромашковый, заваренный	200	2	0	0	0.4
Итого	520	543	56	20	34

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творожок кокос -миндаль	120	133.8	8.4	4.2	15.6
Итого	120	133	8	4	15

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое пломбир	100	232	3.7	15	20.4
Вода	100	0	0	0	0
Итого	200	232	3	15	20
Итого за день	1855	1406	82	65	122

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Алин@ 04.12.2024 21:56

Выздоровление девочке, пусть всё пройдёт в легкой форме🌹🌹🌹🌈

Валентина 04.12.2024 23:34

Выздоровления девочке, а Вам сил побольше!

Галин@ 06.12.2024 08:19

Алин@, да, детские болезни, всё это проходят. Спасибо вам за внимание.

Галин@ 06.12.2024 08:22

Валентина, диагностировали скарлотину. Очаг в горле. Полощим и таблеточки рассасываем под домашним арестом. Спасибо, Валечка, с вашей поддержкой мы быстро выздоровим.

Валентина 06.12.2024 10:06

Галин@, 😍💪👍❤

Алин@ 06.12.2024 15:16

Галин@,