Таня Р
03.04.2024 18:25
Дневник тренировок за 03.04.2024
Кто ж знал что в среду в зале такой ажиотаж
Даже не
хочется пачкать лист в бумажном дневнике тренировок. Чтож, попробую
завтра ещё раз.
Даже не
хочется пачкать лист в бумажном дневнике тренировок. Чтож, попробую
завтра ещё раз. Тренировка №1
Ходьба (дистанция/время)
1 |
Итог |
|
Дистанция |
||
Количество шагов |
||
Время |
6 |
6 |
Вес отягощения |
||
Перепад высот |
Выпады с гантелями
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
3 |
18 |
Вес снаряда |
8 |
120 |
Сгибание рук с верхнего блока в кроссовере
1 |
2 |
Итог |
|
Повторения |
15 |
3 |
18 |
Вес снаряда |
20 |
300 |
Результаты за день
Энергозатраты: 13 ккал
Время: 6 мин
Повторения: 36 раз
Тоннаж: 420 кг
Маргарита
03.04.2024 18:30
не в среде дело, а в желании народа запрыгнуть в последний вагон в
подготовке к лету. Тоже повылазили страждущие
Новые рецепты
Кабачки с сыром в духовке
145.1
7.1
10.2
6.1
0
Хлеб из псиллиума
87
7
5.2
3.2
6
Яйца: цветная капуста с перцем
89.1
4.8
6.3
3.3
12
Интересные блоги
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вот так прошёл сегодняшний день. Попыталась следит...
16-08-2025
Дневник питания за 16.08.2025
Вчера был день &и⭐️день((. На работе начальник...
17-08-2025
Псиллиум отличный суперфуд для организма
Глянув на себя на фото и видео, пришло осознание -...
Лучшие рационы
