База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
ясно солнышко яблоко овсянка
Колечки
Творожное зерно в сливках
Рыбий жир
ватрушка
тунец
макароны по-флотски
Лапша с курицей
лагман
Пангасиус приготовленный
активия творожная
бутерброд ситисет
биойогурт
сэндвич тост с ветчиной
компливит (11вит+8мин+лип.кисл)
плов с курицей
чудотворожок
Котлеты куриные паровые
булка сдобная
много-всего-вкусного-и-вредного
Рецепт: крабовый салат с рисом
цветаевский пирог
спаржа по корейски
Витрум - VITRUM комплекс витаминов и мин.веществ
Скумбрия горячего копчения.
халва ротфронт
пицца маргарита (средние значения)
котлеты куриные в панировке
суши-роллы (средние показатели)
Новые рецепты
Овсяно-сырник без сахара
Автор
Пабло Эскобар
121.3
9.4
5.7
7.9
8
0
0
Блинчики с печенью
Автор
April
180.8
12.1
6.4
18.4
13
1
1
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Лучшие рационы
Оля
2025-11-16
Калорийность:
1239 кКал
Витамины и минералы:
87%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
124
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
108
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
9
64
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58