Дневник питания и тренировок за 25.06.2014

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде	500	5	0	0	1.5
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	70	42	2	2.2	3.3
Изюм с косточками (виноград сушеный)	30	82.8	0.5	0.2	21.3
чудотворожок	130	163.8	6.5	5.2	23.4
Круассаны, сливочные	80	324.8	6.6	16.8	34.6
Итого	810	618.4	15.6	24.4	84

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп картофельный с мясными фрикадельками	200	115.2	6.6	4.4	13
Сметана 15% жирности	10	16.2	0.3	1.5	0.4
Кабачки фаршированные мясом	150	173.9	8.3	13.2	5.9
Рулетики куриные	100	142	17.1	7.9	0.7
Хлеб пшеничный из обойной муки	20	41.6	1.6	0.3	8
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде	300	3	0	0	0.9
Лимон	3	1	0	0	0.1
Сахар песок	8	31.9	0	0	8
Итого	791	524.8	33.8	27.3	36.9

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде	250	2.5	0	0	0.8
Итого	250	2.5	0	0	0.8

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
плов с курицей	200	360	20	14	40
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде	250	2.5	0	0	0.8
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Конфеты глазированные шоколадом, с шоколадно-ореховыми корпусами	25	136.8	1.6	8.7	13.7
Изюм с косточками (виноград сушеный)	30	82.8	0.5	0.2	21.3
Итого	555	612.1	23.6	24.4	78