Дневник питания и тренировок за 15.05.2014

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде	400	4	0	0	1.2
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	20	12	0.6	0.6	0.9
Пряники	30	100.7	1.4	0.8	23.3
Кофе чёрный без сахара	200	14	0.4	1	0.4
Сахар, гранулированный	10	38.7	0	0	10
Лимон	3	1	0	0	0.1
Винегрет с селедкой	120	142.9	5.4	8.3	12.6
Торт бисквитный с орехово-сливочным кремом	100	356	5.6	11.8	58.8
Мороженое пломбир в шоколадной глазури	90	279	2.9	21.6	18.1
Макароны из муки высшего сорта	150	507	16.5	2	105.8
Котлеты натуральные паровые	85	178.3	7.5	16.5	0
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы	100	20	1.1	0.1	3.5
Оладьи	100	322.2	10	13.6	42.7
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде	200	2	0	0	0.6
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	20	12	0.6	0.6	0.9
Итого	1628	1989.9	52	76.9	278.9
Итого за день	1628	1983	52	76.9	278.9

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.