Дневник питания и тренировок за 10.05.2014

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
компливит (11вит+8мин+лип.кисл)	1	0	0	0	0
Сахар, гранулированный	10	38.7	0	0	10
Сосиски столичные	50	117	6.1	10.2	0.3
Сардины атлантические в масле, консервы	250	622.5	44.8	49.3	0
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде	400	4	0	0	1.2
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	30	18	0.9	1	1.4
Хлеб, лаваш, белый, необогащенный	50	137.5	4.6	0.6	26.8
Напиток кисломолочный «Снежок» 2,5% жирности	250	197.5	6.8	6.3	27
Хлеб ржано-пшеничный бородинский (мука ржаная обойная и пшеничная 2 сорта)	50	100.5	3.4	0.7	19.9
Свинина, запеченная в тесте	300	968.7	39.3	83.1	16.8
Цукаты	30	64.9	0.9	0	16.4
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде	200	2	0	0	0.6
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	20	12	0.6	0.6	0.9
Пиво светлое, 4% об., с долей сухих в-в в исходном сусле 11%	1000	420	3	0	46
Итого	2641	2703.3	110.2	151.6	167.2
Итого за день	2641	2300.8	109.2	107.4	168.3

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.