Дневник питания и тренировок за 29.03.2014

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сосиски, молочные	100	261	11	23.9	0.4
Кофе растворимый, сухой	250	296.8	37.5	9	17.5
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	50	30	1.5	1.6	2.4
Пельмени из говядины и свинины	200	553.8	26.8	24	61.4
Помидоры (томаты) с кожицей. Консервы	100	20	1.1	0.1	3.5
Напитки газированные на эссенциях («Кока-кола», «Пепси-кола»)	200	76	0	0	17.4
McDONALD'S, "BIG MAC"	200	514	23.6	29.9	37
Ресторан-магазин Cracker Barrel, картофель фри	100	255	3.3	13.2	27.4
Курица, цыплята-бройлеры, бедро, только мясо, приготовленное на гриле	50	98	12	5.5	0
Пончики, на дрожжах, с кремовой начинкой	70	252.7	4.5	17.2	20.4
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде	500	5	0	0	1.5
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное	60	36	1.7	1.9	2.8
Сахар песок	30	119.7	0	0	29.9
Итого	1910	2518	123	126.3	221.6
Итого за день	1910	2489	123	123.8	227.2

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.