Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Банан |
70
|
67.2 | 1.1 | 0.4 | 14.7 |
Творог 4% жирности, плодово-ягодный |
130
|
213.2 | 22.5 | 5.2 | 17.8 |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Молоко 3,2% жирности, пастеризованное |
50
|
30 | 1.5 | 1.6 | 2.4 |
Витрум - VITRUM комплекс витаминов и мин.веществ |
1
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Колбаса вареная, докторская |
50
|
128.5 | 6.4 | 11.1 | 0.8 |
Батон нарезной из муки 1 сорта (хлеб) |
50
|
129.5 | 3.9 | 1.5 | 25.1 |
Пирог яблочный открытый |
100
|
193.6 | 2.1 | 7.3 | 32 |
Итого | 701 | 779.5 | 37.8 | 28.3 | 93.2 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Апельсин |
50
|
21.5 | 0.5 | 0.1 | 4.1 |
Чай заваренный с молоком |
300
|
129 | 2.1 | 2.4 | 24.6 |
Рис, зерно цельное необработанное (Варка без слива) |
150
|
445.4 | 11 | 3.8 | 91.6 |
Кекс кондитерский |
50
|
138.1 | 3.1 | 6.8 | 17.2 |
Помидор (томат), грунтовый |
180
|
43.2 | 2 | 0.4 | 6.8 |
Курица в собственном соку, консервы |
50
|
91.5 | 11.6 | 5 | 0.2 |
Итого | 780 | 868.7 | 30.3 | 18.4 | 144.5 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Пиво темное, 4,3% об., с долей сухих в-в в исходном сусле 13% |
500
|
240 | 1.5 | 0 | 28.5 |
Фальшивый Оливье |
130
|
217.1 | 14.4 | 11.4 | 15 |
Скумбрия горячего копчения. |
100
|
221 | 21 | 16 | 60 |
Батон простой из муки 1 сорта (хлеб) |
40
|
95.2 | 3.2 | 0.4 | 19.6 |
Чай заваренный с сахаром |
300
|
84 | 0.3 | 0 | 21 |
Итого | 1070 | 857.3 | 40.4 | 27.8 | 144.1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Вода, бутилированная, в общем |
500
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Итого за день | 3051 | 2506.4 | 108.5 | 74.7 | 381.7 |