Блог
Войти
Роман
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Роман
27.01.2014 21:38
Дневник питания и тренировок за 27.01.2014
Прикреплен дневник питания
Роман
26.01.2014 20:14
Дневник питания и тренировок за 26.01.2014
выходные закончились праздником желудка...хотя все начиналось порядочно.
Прикреплен дневник питания
Роман
26.01.2014 15:33
Дневник питания и тренировок за 25.01.2014
было мало еды, баня...
Прикреплен дневник питания
5
Роман
24.01.2014 21:55
Дневник питания и тренировок за 24.01.2014
жутко не сбалансированный день получился... график медленно пополз вверх
Прикреплен дневник питания
Роман
24.01.2014 10:01
Дневник питания и тренировок за 23.01.2014
жирной пищи много получилось
Прикреплен дневник питания
10
Роман
24.01.2014 09:59
Дневник питания и тренировок за 22.01.2014
средненько .. углеводов бы сократить
Прикреплен дневник питания
3
Роман
21.01.2014 22:06
Дневник питания и тренировок за 21.01.2014
Прикреплен дневник питания
4
Роман
21.01.2014 10:32
Дневник питания и тренировок за 20.01.2014
Есть одна из диет (подходов к питанию), когда кушают через 2-3 часа по 200 грамм. Это с водой ? 2,5 кг в сутки еды (включая питье) это много ? как уменьшится желудок ? Прикреплен дневник питания
Роман
19.01.2014 21:56
Дневник питания и тренировок за 19.01.2014
отрыв
Прикреплен дневник питания
Роман
18.01.2014 22:22
Дневник питания и тренировок за 18.01.2014
диета... суши и вино
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алексей Фёдоров
2025-09-04
Калорийность:
1242 кКал
Витамины и минералы:
90%
Елена
2025-09-06
Калорийность:
1303 кКал
Витамины и минералы:
87%
Элина
2025-09-03
Калорийность:
1491 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Рагу с индейкой
Автор
Алиса
88.7
10.9
1.7
6.3
1
0
0
Омлет
Автор
Татьяна Меньшикова
156.8
10.7
11.6
2.4
10
2
3
Панна кота
Автор
Елена Мартынова
153.8
5.2
12.9
3.9
3
3
4
Интересные блоги
Aнна Лизa
04-09-2025
Про везение.
Сегодня, отрезая себе порцию сливочного масла к за...
3
168
Радмира
04-09-2025
❤️Хотите похудеть❓ уберите блокаторы похудения❗
5 врагов для похудения. Врач эндокринолог, врач ди...
7
80
Виктория Акилина
04-09-2025
Дневник питания за 04.09.2025
Сон 9 ч 20 мин Шаги 7109 ---- Прошло ровно 6 меся...
17
59
Валентина
03-09-2025
Дневник питания за 03.09.2025
Всем добра, тепла и стройности А я сегодня про Ле...
18
41