Блог
Войти
Роман
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Роман
27.01.2014 21:38
Дневник питания и тренировок за 27.01.2014
Прикреплен дневник питания
Роман
26.01.2014 20:14
Дневник питания и тренировок за 26.01.2014
выходные закончились праздником желудка...хотя все начиналось порядочно.
Прикреплен дневник питания
Роман
26.01.2014 15:33
Дневник питания и тренировок за 25.01.2014
было мало еды, баня...
Прикреплен дневник питания
5
Роман
24.01.2014 21:55
Дневник питания и тренировок за 24.01.2014
жутко не сбалансированный день получился... график медленно пополз вверх
Прикреплен дневник питания
Роман
24.01.2014 10:01
Дневник питания и тренировок за 23.01.2014
жирной пищи много получилось
Прикреплен дневник питания
10
Роман
24.01.2014 09:59
Дневник питания и тренировок за 22.01.2014
средненько .. углеводов бы сократить
Прикреплен дневник питания
3
Роман
21.01.2014 22:06
Дневник питания и тренировок за 21.01.2014
Прикреплен дневник питания
4
Роман
21.01.2014 10:32
Дневник питания и тренировок за 20.01.2014
Есть одна из диет (подходов к питанию), когда кушают через 2-3 часа по 200 грамм. Это с водой ? 2,5 кг в сутки еды (включая питье) это много ? как уменьшится желудок ? Прикреплен дневник питания
Роман
19.01.2014 21:56
Дневник питания и тренировок за 19.01.2014
отрыв
Прикреплен дневник питания
Роман
18.01.2014 22:22
Дневник питания и тренировок за 18.01.2014
диета... суши и вино
Прикреплен дневник питания
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ирина
2025-11-19
Калорийность:
1308 кКал
Витамины и минералы:
90%
Новые рецепты
Оладьи из шпината с лососем
Автор
Жанна
125.9
7.9
5.7
8.9
11
1
0
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Паэлья с креветками
Автор
Еленка
101.7
7.7
2.6
11.4
13
8
17
Интересные блоги
Страна дождей
16-11-2025
Дневник тренировок за 16.11.2025
Я проснулась сегодня в 6 утра. Сама, без будильник...
12
67
Ирина1105
13-11-2025
Горжусь собой! Вчера, в офисный день, магическим о...
7
55
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Yanito
11-11-2025
Дневник тренировок за 08.11.2025
Отличная погода - тепло, солнечно, и безветренно, ...
10
45