База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
оливье с курой
Опти-мен
салат пекинская капуста с кукурузой
Свинина с хурмой
Винегрет
зажарка
перец фарш
фарш
индейка томленая
кус-кус
индейка маринованная
Суставы
картошечка жареная )))))
кальмар фарш
Начинка для...
Омлет утренний
Котлеты
толстолобик
мясо разовое
салат "Заячья радость 1!"
Олины коки
Кальмар по Д.Восточному.
Филе куры вареное
Кура вареная
Яичный блин
Белковый коктейль
Улица
Имбирь+мед
Протеин
венгерский гуляш
Хлопья лён
хлопья 5 злаков
чушка в капусте
овощи в духовке
Кура в духовке
сердечки с чечевицей и овощами
Карп в сметане
салат с дайконом
капуста тушеная
чечевица с морепродуктами
плов
треска в овощах
Кура в кабачках
хек в кляре
блины
чечевица+ индюшка
салат с фасолью
свинина в маринаде
кета с овощами
крылья индюшьи
морской коктейль
Капуста тушеная
Хе из кальмаров
салат свекольная селедка
смесь ореховая
индейка тушеная
Каша злаки 2
каша рисовая №2
шампиньоны фаршированые
филе рубленое
печень паста
гуляш
фолиевая
Пикантные баклажаны
хлопья Геркулес
соль йод
Каша "Кузькина мать!"
Котлеты гов-свин
Рулет скумбрия
Треска по монастырски
доза " Elasti Joint"
Elasti Joint
Китайский гарнир
Мясо "Шею долой!"
Беги, кура, беги!
говядина запеченая
кальмары сливочные
запеканка творожная
тунец карпаччо
говядина с черносливом
шейка запеченая
грудка в кефире
овощи запеченый
"Индюшкины руки"
банановый оладьи
Вареники с черешней
Простой омлет
супчик овощи+ кости
большое сердце в зелени
Паста
горбуша нежная
Каша "Конская"
просто макарон
"Хочу на море!"
треска в рукаве
Мидии в овощах
"Грудки от Наты"
Корейка запеченая
Окрошка
"Крылья Советов"
Чечевица "Братская могила"
"запеканка от Рыжей девчонки"
"Килограмм разбитых сердец"
паштет печеночный
салат "Трава"
Утка "Смерть пернатым в яблоках"
рыба "Горбушкины слезки"
"Три перца"
салат печеночный "Цирроз свинтуса"
печень тушеная
рагу "Прощай индейка"
Паэлья, индейка с морепродуктами.
каша "Куринная зависть"
каша Трио
кальмары от Березки
рагу из желудков
палтус
каша рисовая
рагу рыбное
суп гороховый
салат морская капуста
курячьи желудки
печень грибы+апельсины
каша ржано-пшенич, с черносливом и орехами
китайские крылышки
котлеты из филе курицы
мясо в кефире
Олин салат+ кальмары
зеленая курица
горбуша в остром маринаде
кальмар, горошек, фарш
свекла
каша Нордик 4 злака
баклажаны
зеленый гарнир
печень+чернослив
салат Заячий имбирь
салат авокадо
рулетики грудка+грибы
салат пекинский +
салат №1
горбуша в духовке
Лучшие рационы
Алла
2025-11-05
Калорийность:
1320 кКал
Витамины и минералы:
95%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Интересные блоги
ОдинИзСорока
07-11-2025
Дневник питания за 06.11.2025
Третий день голодания на воде проходит вполне норм...
2
118
Алла
05-11-2025
Добрый день! На МЗР с 04.08.2025. Решила `выйти из...
14
105
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Yanito
13-11-2025
Дневник питания за 13.11.2025
Как жарить без масла? Я жарю на пекарской бумаге, ...
16
41
Новые рецепты
Котлеты из телятины с сыром Шольбрун
Автор
InnaLandina
264.5
25.2
17.8
0.8
0
2
1
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Блинчики бархатные
Автор
April
221.1
7.9
5.6
34.6
5
7
14