Дневник питания и тренировок за 01.07.2014

Ольга 01.07.2014 17:12

Что же за дела! Машину хоть забрал? Говорила тебе про мультиварку - вот сейчас бы и пригодилась С улыбкой

С ПВ в кофе конечно перебор, все же сам кофе мы не употребляем С улыбкой

Ты прямо реально новую жизнь начал, с чистого профиля С улыбкой

Ваша цель - поддержка, набор, сброс? Надо подумать

Dr.Rediska 01.07.2014 17:15

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
ПВ )) Вот откуда они в кофе взялись то?

А нефиг "Кофе натуральный, молотый" по 14 грамм чистоганом жевать Подмигиваю

))

Сергей (a.k.a. Сергей) 01.07.2014 17:17

Ольга Бостан, Все плохо Широкая улыбка

, отправил сегодня заявы в прокуратуру и мвд, чтобы пробили как мошенников) и вернули деньги, заказал у других- еще месяц ходьбы)) Духовка то осталась жива! да и походно-полевая газовая есть, так что прорвемся, вот только баллоны привезут))
Никакого чистого листа Подмигиваю

Поменял маленько методы тренировки ( сделал комбинированные), урезал углеводы до 1-1.1 гр/кг. Скидываем еще 4.3 кг, там смотрим)) До отпуска себе срок нарисовал,

Сергей (a.k.a. Сергей) 01.07.2014 17:19

Rediska написал:
14 грамм чистоганом жевать

вот о таком способе получения ПВ , я и не подумал С улыбкой

Ольга 01.07.2014 17:22

Сергей (a.k.a. Сергей), елки-палки, сочувствую. Просто смотрю - дней в МЗР - 2, да и начальный вес помнится другой был, вот и задумалась С улыбкой

Ольга 01.07.2014 17:23

И как тебе низкоуглеводка?

Сергей (a.k.a. Сергей) 01.07.2014 17:25

Ольга Бостан написал:
елки-палки, сочувствую

ЗАБЕЙ!

на машине очень хорошо, но и без нее не смертельно)).
Это я хочу посмотреть на низкоулеводку, что да как? И свое самочувствие при этом понять, выяснить через сколько времени на угли припасть )) и что будет после этого))

Сергей (a.k.a. Сергей) 01.07.2014 17:28

Ольга Бостан, так всего вторые сутки)) Ну скажем так, гарниров явно не хватает в рационе)) Как то особо на настроении или самочуствии- пока не понял)) завтра еще денек с треней, а в четверг слегка побалую себя фруктами прим до 2-2.5 гр/кг.
Как начну кусаться и бросаться- я вам всем напишу, чтобы держались от меня подальше)))
Rediska, лучше всех, самая дальняя Подмигиваю

Dr.Rediska 01.07.2014 17:32

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
Как начну кусаться и бросаться- я вам всем напишу, чтобы держались от меня подальше)))
Rediska, лучше всех, самая дальняя

Сергей (a.k.a. Сергей), я буду поглядывать на ваши сообщения - чтоб подготовиться, когда все ко мне от вас побегут Подмигиваю

Ольга 01.07.2014 17:33

А Вика писала, что она хорошо без углей обходится. Мне тренер тоже говорит - легко привыкнуть, хотя сама оооочень редко, но тирамису балуется вприкуску с бейлизом С улыбкой

Сергей (a.k.a. Сергей) 01.07.2014 17:33

Rediska, ))) будешь готовить шприцы с вакциной от бешенства? ))

Dr.Rediska 01.07.2014 17:38

Сергей (a.k.a. Сергей), неа, я лучше подготовлю заградительные полосы из (чего там надо было?) полезных гарниров, диетических супов, овощей отваренных... так скажем превентивные меры... ну это, конечно если вы зарание всех предупредите и они успеют непокусанными добежать...

Сергей (a.k.a. Сергей) 01.07.2014 17:39

Ольга Бостан, Н
Да я смотрел, у Вики они по минимуму и вес идет стабильно, она давно уже так сидит) А у меня малость в башке разброд и шатанье случилось)) Я говорил уже Подмигиваю

. Посмотрим, не думаю, что будет хуже, постараюсь себя слушать)) опыт- до отпуска, как раз 13.08 в самолет!))))) И в загул, зажор и запой)) Широкая улыбка

Сергей (a.k.a. Сергей) 01.07.2014 17:45

Rediska, т.е - поляну накрываешь? Тогда мы идем к вам!))

Ольга 01.07.2014 17:50

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
И в загул, зажор и запой)

Мечты, мечты С улыбкой

Сергей (a.k.a. Сергей) 01.07.2014 17:53

Ольга Бостан, Оля! неужели я с весами полечу в Испанию? А если надоест винище в Барселоне или вдруг решу ударить по портвейну в Лиссабоне - то я стану себя сдерживать?)) Дома буду себя бдить! Подмигиваю

Ольга 01.07.2014 17:55

Сергей (a.k.a. Сергей), таки я только за!

Dr.Rediska 01.07.2014 18:02

Сергей (a.k.a. Сергей), Большой тур по европе намечается? Подмигиваю

Сергей (a.k.a. Сергей) 01.07.2014 18:07

Rediska, да разве это большой?)) Вот Суворов помню с альпийским походом, знатно попутешествовал)) Нее, вдруг ! надоест Испания, то сбегу в Лиссабон)) У меня там командир живет, да и когда случится оказия, оказаться в тех краях повторно?)) Глупо конечно, но я таков))

Dr.Rediska 01.07.2014 18:11

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
Нее, вдруг ! надоест Испания...

Испания вдруг не надоедает Подмигиваю

))) Она большая и очень разная - что хочешь там найдешь Подмигиваю

А цель поездки пляжнo-отдыхательная?

Стелла 01.07.2014 18:19

дразнятся тут... Хуанами Карлосами....))) Заскучала

Сергей (a.k.a. Сергей) 01.07.2014 18:21

Rediska написал:
пляжнo-отдыхательная

Rediska, точно! )) да это я так себе планы рисую, а там будет по правилу- война свой план покажет))

Сергей (a.k.a. Сергей) 01.07.2014 18:29

Rediska, Стелла, а что, есть наметки куда кинуть наши тренированные кости? Вот только без Хуанов блин Карлосов ))

Dr.Rediska 01.07.2014 18:49

Сергей (a.k.a. Сергей), я в Барселоне не была, хотя в Испании (в разных местах) уже 3 раза (и в этом году опять поеду). Так что конкретики подсказать не смогу, но во всех местах пляжно-отдыхательного отдыха есть дневные круизы на яхте с рыбалкой и купанием в отдаленных разных местах. Если ни разу в таком не были, то стОит попробовать. Может очень даже понравится. Кроме того всегда есть культурные экскурсии - тоже имеет смысл хотябы одну, какая больше понравится попробовать. Причем мы всегда покупаем экскурсии на месте и не в отеле, а в тур-конторках вдоль пляжа или туристической улицы - так и дешевле и выбор лучше, а качество - то же самое. Если интересует винд-серфинг, то начинать лучше на средиземном (т.е. не в Лиссабоне, а в Барселоне получается) - я сама этим не занималась, но у меня сын на средиземном с удовольствием учился, а на атлантическом не смог - гораздо сложнее.
Из еды обязательно надо попробовать паелу (испанское национальное блюдо - что-то типа плова с морепродуктами). И тапазы - испанские мелкие закуски (лучше поинтерестоваться в каком именно ресторане они вкуснее - могут быть очень сильно разные) Ну и сангрия, конечно (в графине с нарезанными фруктами).
А все остальное зависит ок конкретного места - там сориентируетесь Подмигиваю

Виктория 01.07.2014 22:03

Сергей (a.k.a. Сергей),

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
а что, есть наметки куда кинуть наши тренированные кости?

Серег, айда в Гоа! Мы в декабре собираемся. Место, где люди реально переосмысливают свою жизнь и себя. Место, откуда приезжаешь с гармонией в душе и с энергией начать жизнь с чистого листа!

Joy Toy 01.07.2014 22:11

Виктория, Чаще всего Гоа выбирают "дауншифтеры" для осмысления того, что уже устали от суеты жизни и хотят тихонько потупить. Хихикаю

Вы там осторожней! А то после "гармонии в душе" будете лечить пост_отпускной синдром.

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 06:25

Rediska,

Rediska написал:
дневные круизы на яхте с рыбалкой и купанием в отдаленных разных местах

)) ну это как бы из обязательных заметок! Как и экскурсии по достопримечательностям)) Люблю пешочком походить) Отеля не будет, решил снять квартирку в городе, чтобы совсем не зависеть от кого-либо) Серфинг- это прикольно, но я в нем, как осел в Библии, если только взять уроки, но на месте бум решать))

Rediska написал:
обязательно надо попробовать паелу

Ну а насчет поесть)) В стране пребывания- ем исключительно еду места пребывания) А поэтому чего только не съел ))) Вспомнить страшно) Подмигиваю

Виктория написал:
Место, где люди реально переосмысливают свою жизнь и себя

Вика, ты с Гималаями, Непалом не путаешь? Как правило туда едут в поисках смысла жизни)) Гоа - большой, куда именно вы собрались? Я, если честно, стараюсь стороной Индию обходить) даже пока не пойму отчего))

Виктория 02.07.2014 07:22

Joy Toy,

Joy Toy написал:
Гоа выбирают "дауншифтеры" для осмысления того, что уже устали от суеты жизни и хотят тихонько потупить

Я бы сказала, устали от бессмысленной суеты и загнивающих европейских "ценностей". И не потупить, а остановится и поразмышлять.

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 07:28

Виктория написал:
загнивающих европейских "ценностей"

)) Вика, подробности ценностей плиз)

Виктория 02.07.2014 07:35

Сергей (a.k.a. Сергей), да, ладно, Сереж....будто первый раз слышишь... деньги, социальный статус, индивидуализм.

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 07:44

Виктория, )) нее,я пытаюсь узнать, что для тебя Европа с их ценностями?)) Лично для меня! ИМХО! Европа, в большей степени старая добрая старушка Европа - это неторопливый, годами заведенный уклад жизни, некая буржуазность, ленность. Свежая сдоба утром с чашкой кофе и променад в парке вечером)) или в пабе, баре за бокалом пива. Тихая размеренная жизнь, участие и добродушность)) Да много всего) Я после второй поездки в Европу, сделал однозначный вывод, войны с Европой у России не будет НИКОГДА! Она им на фик не нужна)) Она разобьет их личностный порядок ценностей и мировозрений!
Ну ладно, не буду флеймить)) А то что ты написала- разве это так плохо?

Виктория 02.07.2014 07:48

Сергей (a.k.a. Сергей),

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
что для тебя Европа с их ценностями?))

по "европейскими" я понимаю не конкретно Европу, а западную философию и ее отличие от восточной, "азиатской".

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
годами заведенный уклад жизни, некая буржуазность, ленность

во-во. Скоро у нас тоже вместо мозга гамбургер будет.

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 07:54

Виктория, Вика, ты давно была в Шанхае или Гуаньджоу? )) Сгоняй, там тебе будет столько драйва и скорости, что дух захватит и думаю, после этого на Европу ты посмотришь другими глазами))
А вот ценности как раз, европейские и западные, имхо, американские очень отличаются))а уж с азиатскими они скоро срастутся, вот только опять, мы, будем в сторонке от всех течений))

Виктория 02.07.2014 08:01

Сергей (a.k.a. Сергей),

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
а уж с азиатскими они скоро срастутся

Как такое может быть? Я наобщалась на старой работе с этими европейцами по самые гланды. Жмоты. Деньги, карьера и завышенное чувство собственной значимости

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 08:06

Виктория, а ты как давно была на Востоке? Нормальные ценности, кстати, мне они прям таки по кайфу)) А у нас что то по другому? Вот со значимостью - хотел бы подробностей?) Как именно она проявляется? Те с кем я общаюсь, немцы, итальянцы- просто мировые ребята Хорошо

с последними так лимончелили в Брешиа, очнулись только в Вероне Подмигиваю

Виктория 02.07.2014 08:31

Сергей (a.k.a. Сергей), В Индию я где-то раз в год езжу. Хотелось бы чаще. По поводу опыта общения с европейцами - я в основном по работе общалась, ну несколько раз на корпоративах. И еще у мужа моего босс - француз, тоже наслышана. Поподробнее расскажу при случае, на работу убегаю

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 08:37

Похоже, ник или псевдоним "Боня" - это реально заразно для мозга!

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 08:43

да оно по вопросам видно, что лет 10-12, причем не только нику, но и его носительнице.

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 09:23

с возрастом -ошибочка вышла)) Ну а как расценить ваши вопросы тогда? Причем много и в разных темах? Вы в проге больше полугода и задаете вопрос- как учитывать кофе?

Стелла 02.07.2014 09:34

Сергей (a.k.a. Сергей), не нападайте) Медсестричка

девичья память она такая... избирательная))) Строю глазки

Svetlana 02.07.2014 11:41

Ольга Бостан написал:
Говорила тебе про мультиварку - вот сейчас бы и пригодилась

да, очень полезная вещь, если купить с функцией скороварки, то не только вкусно, но и быстро - витамины даже не успевают разрушиться, все живы)))

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 11:44

Svetlana, ))) таак-с, сговорились? Вы в свободное от работы и МЗР время, скороварками приторговываете чтоль?))) Я же не сказал- НЕТ! Но надо сначала хоть эту сделать, а там поглядим))

Ольга 02.07.2014 11:47

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
скороварками приторговываете чтоль?)

а чем еще заниматься-то? С улыбкой

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 11:50

Ольга Бостан, С улыбкой

вот я сейчас одни умный весчь скажу, только ты не обижайся, ладно?
Когда калым сделаешь? Кричу

Svetlana 02.07.2014 11:55

Дневнички у тебя - зачитаешься)) как захожу на сайт, сразу интересно, что там у Сереги делается)))

Ольга 02.07.2014 11:57

Сергей (a.k.a. Сергей), пыхчу, стараюсь, уже звонить начали. Знаешь как тяжело, когда не знаешь, а потом еще и забудешь, да еще сами толком рассказать не могут, откуда ноги растут С улыбкой

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 11:59

Ольга Бостан, Оля, куда пропала? лайк поставили и что? Пошла калым делать?)) Да ну на? Не верю, еще не созрела)))
Svetlana, А ты чаще заходи? А то окопалась в своем НАТО! Ни поговорить, ни семки погрызть Подмигиваю

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 12:01

Ольга Бостан написал:
да еще сами толком рассказать не могут, откуда ноги растут

Это что за нах? И техзадания нет? Что все на пальчиках объясняют? А ты уверена, что вы с Заказчиком об одном и том же говорите?))

Svetlana 02.07.2014 12:05

Сергей (a.k.a. Сергей), о, точно)) надо семки погрызть!)))

Ольга 02.07.2014 12:43

Ольга 02.07.2014 12:44

Сергей (a.k.a. Сергей), ходила за тазиком, а то угостили салатом, а мыть не в чем С улыбкой

Dr.Rediska 02.07.2014 14:43

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
если только взять уроки,

конечно с уроками, а как же иначе

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
поэтому чего только не съел

Так не первый раз туда? Или просто по миру много катаетесь?

Dr.Rediska 02.07.2014 14:45

Виктория,

Виктория написал:
Скоро у нас тоже вместо мозга гамбургер будет.

Э....не надо с Америкой путать Подмигиваю

)))))

Dr.Rediska 02.07.2014 14:48

Виктория написал:
Я наобщалась на старой работе с этими европейцами по самые гланды. Жмоты. Деньги, карьера и завышенное чувство собственной значимости

вы описываете очень специфический пласт людей. Уверена, у нас тоже таких полно в определенных слоях общества Подмигиваю

Может ключевое здесь " наобщалась на работе"? Подмигиваю

))

Dr.Rediska 02.07.2014 14:51

Виктория,

Виктория написал:
еще у мужа моего босс - француз

ой, а вот по фрацузам совсем не рекомендую всех европейцев мерить! Французы.. Хихикаю

эээ.. очень отличаются (в целом, как народ и культура, конечно же)

Ольга 02.07.2014 15:25

Вера Орлова, в нем не только калории, еще и жиры есть С улыбкой

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 16:19

Вера Орлова, иду на треню через не хочется)) Минут через 10-15 уже кайф наступает))
А потом не смотря на график- ем что нить малокалорийное, тк. организм на трене это заслужил, нечего его в проголодь держать)) Да и в день тренирововк- калораж можно увеличить слегка))

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 16:25

Rediska, Во первых строках своего письма, милая моя Rediska, ))) меня можно на ТЫ! )) Если память не изменяет, мы почти земляки))
Про отпуск, да верно подметила, катаюсь по странам, пока стараюсь 2 раза в одно место не возвращаться)) ну если сам планирую осмысленно, а не так, что все достало и надо куданить сбежать))) Поэтому и Западная Европа так будет, прочел про Лиссабон- ну пару дней для знакомства должно хватить, это не Рим или Иерусалим)) Пока думаю и планирую сгонять, но на месте уже более точно определюсь))

Dr.Rediska 02.07.2014 16:31

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
стараюсь 2 раза в одно место не возвращаться

Да, я тоже стараюсь, только в этом году исключение сделала. А так, даже в Испании, то что я писала 3 раза была - это все очень разные места были (Южное побереже, Майорка и Гранд Канарен). Хочется же как можно больше посмотреть!
А поделись, какое место больше всего впечатлений оставило? Куда бы посоветовал обязательно с'ездить?

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 16:39

Rediska, в Иордании была? есть что посмотреть в стране и сервис отличный.У меня так- как море и морепродукты- то в ЮВА, а вот Европа, или осенью, или по работе, летом впервые еду, когда тепло))

Dr.Rediska 02.07.2014 17:03

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
в Иордании была?

Нет, до тех краев еще не успела добраться. Реально только последние несколько лет появилась возможность ездить. Так что пока только то, что ко мне поближе осваивала. Кроме того лето - это обязательно на море - все же климат здесь обязует к летним отпускам для здоровья...
Так что пока не сильно экзотическое успела только посмотреть. Одно из самых интерсных мест было, наверное, Венеция.
Сейчас вот осталось еще несколько мест, где хочу побывать из относительно близкого (для меня). А Иорданию буду иметь в виду на более "продвинутые" поездки. Пойду почитаю и ней

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 17:25

Rediska написал:
было, наверное, Венеция.

ну если с партнером, без нагрузки в виде детей и с приличным запасом кэша- то супер))) Но запах слегка преследует)) Рядом Скандинавия, точнее фьорды Норвегии! Я себе галочку поставил на будущее, в самой стране то смотреть нечего особо))

Dr.Rediska 02.07.2014 17:43

Сергей (a.k.a. Сергей), с запахом (от воды) повезло - не было в то время. Кэш старались сильно не тратить - отель был не на самом этом туристическом пятачке, а в 10 минутах поездом (т.е. легко каждый день, но уже совсем не так дорого). Ну и, конечно, на самых туристических площадях в ресторанах даже кофе лучше не брать - жаба задавит Лопну от смеха!

Хотя, ужинали все же в ресторанах, просто поближе к нашему отелю, где цены уже разумные. А в остальном все вполне доступно было. Да, и с "нагрузкой" в виде ребенка (не маленького, правда) - все нормалек. Ему тоже интересно было. А в стеклодувных мастерских он вобще час просидел не двигаясь - смотрел как стекло дуют С улыбкой

А из Скандинавии я только в Стокгольме была. Очень понравилось, только главная ошибка была в том, что мы туда на рождество поехали! Там сутки было совсем ПУСТО и даже почти все рестораны закрыты. Только в центре пара работала. Рождество ведь семейный праздник. По улицам потерянно шарахались только русские и китайцы Лопну от смеха!

Но ничего, на след. день уже все нормально было, все кипело С улыбкой

А в Норвегию вот как раз на рождество бы...на праздник... но тут уж как раз цены совсем уж немилосердно кусаются...да и ребенок уже вырос давно из сказок про дедов морозов

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 17:52

Rediska, Ну вот)) я тебе о романтике! )) а ты, как турист рассуждаешь?)))
Из все столиц Скандинавии, не смотря на самый возраст Осло, говорят самая древняя столица Европы, самый урбанизированный город)) Разве что, кол-во гномиков, нечисти и варягов на улицах не меряно, )) забыл как их зовут)

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 18:01

Svetlana, Светик, а ты чего молчишь? тоже чай в Европах живешь? Где отдыхать предпочитаешь? Давай рассказывай?)) Я уши развесил)) скоро к вам в гости припрусь))

Dr.Rediska 02.07.2014 18:04

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
Ну вот)) я тебе о романтике! )) а ты, как турист рассуждаешь?)))

Сергей (a.k.a. Сергей), уел Смущаюсь

Только мы ведь там, говорю же, с ребенком были.... Ох, романтика, романтика... в Париже я тоже с ребенком была, а другой раз по работе на конфе. Так что все мои расуждения о поездках только со стороны семейного отдыха - что уж тут поделаешь. Но в этом есть и своя доля удовольствия, поверь Подмигиваю

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 18:08

Rediska, )) я разве спорю, сам вывод о Венеции сделал, когда там уже побывал)) )) Я и Скандинавию с ребенком всю проехал. В очередной раз пожалел, что языками не владею, радует то, что в Европе всегда люди постараются тебе помочь)) пусть даже жестами или нарисовать С улыбкой

это не москва((

Svetlana 02.07.2014 18:09

Сергей (a.k.a. Сергей), да, не молчу я - ужинаю)))

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 18:11

Svetlana, )) приятного!

Dr.Rediska 02.07.2014 18:52

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
Я и Скандинавию с ребенком всю проехал

Нa машине своим ходом? (ща обзавидуюсь в конец) Или это форма речи?

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 19:32

Rediska написал:
Или это форма речи

конечно! Не люблю я машину брать за границей) как то не уютно, что ли)) Поэтому, паромами, электричками и самолетами))

Dr.Rediska 02.07.2014 20:16

Сергей (a.k.a. Сергей), ой как здорово! А рулил один или с кем-то по очереди?
Я все тоже хочу на машине покататься (пока только до ближайшей части Германии, ну и в Бельгию ездила), но у нас я одна за рулем (у мужа нет прав :хихикаю С улыбкой

, да и ребенок не испытывает восторга от долгого сидения в машине... А я бы (*мечтательно*) покаталась...

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 20:18

Rediska, один, сыну тогда еще 13 не было) Поэтому и не люблю! Да и очкую из за совсем хренового знания языка(( Поэтому, пешком!)) чаще

Dr.Rediska 02.07.2014 20:22

Сергей (a.k.a. Сергей), ой, прости, не правильно поняла твой ответ - думала на своей машине через все границы... Ну а на общественном транспорте, мне кажется, язык даже больше нужен Подмигиваю

Хотя ты прав, часто может и жестов хватить.

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 20:28

Rediska, из Сибири то, да на своей? )) нее, это ваще экстрим))

Стелла 02.07.2014 20:37

Вера Орлова, медитируем)))) Хихикаю

Dr.Rediska 02.07.2014 20:53

Сергей (a.k.a. Сергей), да, экстрим. Ну а кто вас знает-то Подмигиваю

Вдруг ты из таких? сплавы там по Катуни... ралли из Сибири в Скандинавию.... Подмигиваю

))))))

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 21:00

Rediska, вот за сплавы по Катуни и за ралли по Горному - я за! Если интересно, набери в нете перевал Кату- Ярык на Горном! Я его еще два года назад сделал)) так теперь то там курорт))

Dr.Rediska 02.07.2014 21:10

Сергей (a.k.a. Сергей), ну вот видишь, не зря я тебя в склонности к экстриму подозревала-то Подмигиваю

Эээх, думала я как-то на Алтае семьей отдохнуть летом...(давно уже не была) цивилизовано, в понастроенных домах отдыха... Глянула - а цены там :o на Канары дешевле получается...

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 21:14

Rediska, это да, цены кусаются, но ... Сезон короток, а содержать то это надо всегда)) и на канарах, такого не увидишь )) правда после паводка и мы года 2-3 не увидим(((

Сергей (a.k.a. Сергей) 02.07.2014 21:14

Rediska, перевал смотрела? Впечатляет?)

Dr.Rediska 02.07.2014 21:25

Сергей (a.k.a. Сергей), Впечатляет - не то слово! Профессионально занимаешься? Разряд поди есть?
Это же не Катунь, я правильно понимаю, что-то другое?

Сергей (a.k.a. Сергей) 03.07.2014 06:32

Сергей (a.k.a. Сергей) 03.07.2014 06:34

г. Актру, Северо-Чуйский хребет

Стелла 03.07.2014 11:40

красотища........... Хорошо

Svetlana 03.07.2014 11:41

Понравились фотки, красивые места)) Ты, просто молодец! Не сидишь на месте Хорошо

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
Не могу я так сидеть, чтобы попой не вертеть))

Ольга 03.07.2014 11:42

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
Не могу я так сидеть, чтобы попой не вертеть)

Кто про что, а мы про "булки" Дразнюсь

Фотки - супер!

Сергей (a.k.a. Сергей) 03.07.2014 11:43

Svetlana, Ольга Бостан, мдя))) давно вы уже вместе на сайте, девочки))

Ольга 03.07.2014 11:44

Сергей (a.k.a. Сергей) написал:
давно вы уже вместе на сайте, девочки)

ага

мария 03.07.2014 11:46

Сергей, Вы, счастливый человек, сколько же Вы ездите, сколько красивых мест видите.

Сергей (a.k.a. Сергей) 03.07.2014 11:48

мария прокудина, о как! Видимо вы правы! Да! Я чертовски счастливый человек! С улыбкой