Дневник питания и тренировок за 18.05.2014

ох, если вы про хождение пешком, то мне где-то год потребовался на восстановление "навыков и привычек" перемещения натуральным образом.

 А если про подсластители - я не советчик, без них пока никак. Но количество постепенно снижаю... 

med-ved,  я про жизнь без колес) привык уже, если в магаз, то продуктов на неделю, по работе- машину нужна, не говоря уже , бассейн, зал)) понятно дело, что вопрос времени) как оказалось и город то пешеходный не знаю и маршруты автобусов)) ничего, узнаем, не жили богато, не фик забывать)) 
     А подсластители)) мне проще, 4 года училища отбили охотку, особой зависимости не испытывают, в охотку ем)) 

Давай- давай, двигай ножками! Ишь, колесить привык! Трать энергию не только в спортзале! Да чтобы шагал интенсивно и руками не забывал "размахивать" (в такт к шагу, а то подумаешь, что я тебя на референдум жестикулировать зову ).

Ната,  )) инстинкты не пропил!)) Строевой шаг- 110-120 шагов в минуту, высота подъема ноги 20-30 см)) так и хожу)) вчера из спортзала шел, за мной при строились 3 пионера, 2 голубя и ворона)) 1 пенсионер отдал честь и втянул живот

что такое "зеленый гарнир"?)

Сергей (a.k.a. Сергей),  во! Молодцом!!! и пенсионеру польза

Стефания Гурбич,  а это как раз всякая смесь- зеленый горошек, фасоль стручки, капуста брокколи или брюссельская плюс морковь))

Ната,  ну не каждый день можно увидеть марширующего умалишенного))

Сергей (a.k.a. Сергей),  это замороженная смесь которая?

Стефания Гурбич,  ну  конечно, по отдельности все продается в пакетах по 400 гр)) ну и делаю микс из них) зато четко вижу в граммах, и могу играть вкусами)) могу моркови добавить или перца болгар кого для вкуса))