Блог
Войти
Сергей (a.k.a. Сергей)
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Сергей (a.k.a. Сергей)
02.03.2014 17:18
Возвращение!
Ну все, погуляли, покутили, фик знает, что ели, возвращаемся к нормальному питанию! МЗР - FOREVER!
14
13
Ната
02.03.2014 22:30
Даёшь МЗР!!!
Svetlana
03.03.2014 00:01
Вот, молодец! смотивировал! правильно, давай, возвращай нас на путь истинный, всех кто отбился!
Светлана Хлебосолова
03.03.2014 08:35
Ну погулять-то тоже надо! В нашем деле главное не затягивать с выходом
Дмитрий Лавренко
03.03.2014 08:40
Читмил или день греха, так называют разгрузочные дни, вить постоянно на строгой диете не посидишь а такие дни разгружают физически и морально.
Дмитрий Лавренко
03.03.2014 08:41
Тут главное не переусердствовать везде должна быть золотая середина.
Дмитрий Лавренко
03.03.2014 08:43
Я раз неделю и то с утра и до обеда позволяю себе сладкого поесть, и мне этого хватает на неделю))
Дмитрий Лавренко
03.03.2014 08:45
Кто то пробовал принимать БАДы с хромом? говорят хром отбивает тягу к сладкому. я по аптекам пробежался но нечего подобного не нашел.
Виктория Сергеевна
03.03.2014 14:33
крутяк!!!
Молли
03.03.2014 21:05
Ох, какие знакомо-родные картинки
), иногда тоже разложишь разноцветных овощей-фруктов - глаз радуется
Предыдущая
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Алексей Фёдоров
2025-08-14
Калорийность:
1062 кКал
Витамины и минералы:
80%
Tanya Makronetta
2025-08-03
Калорийность:
1138 кКал
Витамины и минералы:
80%
Новые рецепты
Риет с кетой
Автор
Светланушка
79.4
8.1
2.6
5.2
15
2
2
Печенье миндальное
Автор
Елена Петрова
476.5
18.5
41.9
8.3
5
3
0
АДЖИКА КВАШЕНАЯ СЫРАЯ по-армянски
Автор
Марина ИМТ=24,1
44.2
2
0.3
8
20
5
44
Интересные блоги
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
13
107
J-D
14-08-2025
Доступны ли женщинам `тяжёлые тренировки`?
Одним из наиболее устойчивых и распространённых за...
6
99
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
28
71
Ирина Макс
11-08-2025
Дневник питания и тренировок за 11.08.2025
Сегодняшний рациончик. :) Сегодня наслаждаемся вку...
9
58