База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
мороженое коровка из кореновки шокол
ростки бамбука (китай пачка БАО ШИ)
Пикник
сырок творожный
Тирамису ( на аквафабе)
сыр адыгейский (копченый)
Уха (картоха, морковь, сыр копченый, нори все!! без масла)
Суп (картофель, нут, капуста)
Савоярди ( на аквафабе и кунжутной и пшеничной муке)
Мука кунжутная ( масляный короь)
Савоярди ( на аквафабе и рисовой муке)
Сырники (творожники)
Миндаль (10 шт), лецитин, Чиа.
В12 + В9 (фолат) витамин
дрожжи неактивные 2025г
сироп топинамбура
греческий йогурт TEOS
пудинг
тофу
Рассольник
Уха ( с бататом и киноа)
Икра из листьев нори
Утро 2 (жмых1п+грец0,75+сывор+ конопля+ чиа+ минд+лиц
Салат (латук, огурец, авокадо, масло)
Перец фаршированный
Утро1 (жмых 2п+грец0,75+кедр1+сывор+ витамины+ чиа+ минд+лиц
Гороховая каша пюре (желтый)
Винегрет 2 (свекла, картоф, капус лук)
Уха (веган)
Сабджи
Салат (латук, огурец, перец, авокадо, редис, арахис, кинза)
Суп (овощи с нут мукой)
Сырники
Щи (вег) с квашеной капустой и красной чечевицей
Маш
Овес голозерный
Чечевица красная
НУТ
Проростки чечевица канадская
Витамины Д,К,В9,В12,Йод
Сочни из амарантового теста
витамин Д+К
витамин железо (HEMA RETE) от ООО "ИКС 10"
Суп протеиновый
ВОДОРОСЛИ НОРИ СУХИЕ (1 ЛИСТ 2,6 Г)
Шампиньоны с нутом
моцарелла
Лепешка из амаранта со жмыхом
Витамин Д3 (форте)
Сабджи
Халава
Коконжут
Сыр Белебеевский Купеческий
Смесь жмыхов и семян
coral-mine от Coral Club
котлеты веган
Щи (с тыквой и проростками маша)
Гербалайф Протеиновый коктейль
Лепешка из амаранта
Салат (латук, огурец, маш)
Селен 1 таблетка (NOW FOODS)
Йод 1 таблетка (Nature"s Life)
Мука амарантовая
Соль черная индийская
Винегрет
Витамин С (голд США порошок)
сервелат вегетарианский
клетчатка яблочная (сухая)
Лучшие рационы
Ирина
2025-11-16
Калорийность:
1214 кКал
Витамины и минералы:
90%
Алекс
2025-11-14
Калорийность:
1098 кКал
Витамины и минералы:
80%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Новые рецепты
Торт морковный с кремом из крем-чиза
Автор
April
258.2
7.5
13.7
25.8
5
6
1
Пюре из желтой репы
Автор
InnaLandina
76.9
1.6
5.6
5.1
0
4
9
Завтрак в лаваше с форелью
Автор
Марина
130.8
9.3
7.5
6.3
14
4
0
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Elena***
09-11-2025
Вчера весы показали ровно 100. Каждый день вес сни...
7
48