Анастасия
03.04.2025 08:59
Как понять что в организме хроническое нейровоспаление
Тестируем себя на наличие нейровоспаления.
Нейровоспаление - это защитная функция организма при травмах или заболеваниях. Но иногда этот процесс становится хроническим из-за неправильного питания и тогда это может приводить к нарушению функций головного мозга.
Как известно, хроническое нейровоспаление:
- Увеличивает риск развития нейродегенеративных заболеваний (например, болезнь Альцгеймера).
- Снижает когнитивные функции.
- Вызывает хроническую боль (мигрень).
Чтобы узнать наверняка есть ли в организме нейровоспаление ответьте на несколько вопросов:
1) Употребляете ли вы более 3 раз в неделю ультрапереработанные продукты?
2) Испытываете ли вы симптомы "тумана в голове" и снижение концентрации внимания за последний месяц?
3) Вы не любите и не употребляете рыбу или кушаете ее редко (менее 2 раз в неделю).
Если на все вопросы ответ "ДА". Мы здесь имеем признаки наличия нейровоспаления. Чтобы это исправить нужно пересмотреть свои пищевые привычки.
Что делать? Как не допустить развития хронического процесса нейровоспаления?
Нужно придерживаться простых правил:
1) Сократить количество трансжиров, ультра-переработанных продуктов (полуфабрикатов, колбас, чипсов и т. д.) в питании. На химическом уровне они запускают те же процессы в головном мозге, что и при инфекции или травме, реакцию воспаления.
1) Увеличить в ежедневном меню количество продуктов с полифенолами, которые содержатся в ягодах (голубика, клюква, брусника), фруктах, овощах, травах и специях. Например в куркуме содержится куркумин - мощный антиоксидант.
2) Увеличить количество продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами (жирные виды рыб).
3) Некрахмалистые полисахариды (неперевариваемая клетчатка, пектины).
4) Употребление прополиса.
5) Прием специальных нутрицевтиков под контролем специалистов. Их назначение проводится индивидуально консультантом по здоровому питанию.
6) Снижение омега-6 жирных кислот (источники - рафинированные растительные масла, трансжиры, гидрогинизированные жиры, содержится в больших количествах в подсолнечном масле, полуфабрикатах, кондитерских изделиях, фаст фуде).
Источник:
https://cuharka.ru/blog/kak-ponyat-chto-v-organizme-khronicheskoe-nejrovospalenie
Нейровоспаление - это защитная функция организма при травмах или заболеваниях. Но иногда этот процесс становится хроническим из-за неправильного питания и тогда это может приводить к нарушению функций головного мозга.
Как известно, хроническое нейровоспаление:
- Увеличивает риск развития нейродегенеративных заболеваний (например, болезнь Альцгеймера).
- Снижает когнитивные функции.
- Вызывает хроническую боль (мигрень).
Чтобы узнать наверняка есть ли в организме нейровоспаление ответьте на несколько вопросов:
1) Употребляете ли вы более 3 раз в неделю ультрапереработанные продукты?
2) Испытываете ли вы симптомы "тумана в голове" и снижение концентрации внимания за последний месяц?
3) Вы не любите и не употребляете рыбу или кушаете ее редко (менее 2 раз в неделю).
Если на все вопросы ответ "ДА". Мы здесь имеем признаки наличия нейровоспаления. Чтобы это исправить нужно пересмотреть свои пищевые привычки.
Что делать? Как не допустить развития хронического процесса нейровоспаления?
Нужно придерживаться простых правил:
1) Сократить количество трансжиров, ультра-переработанных продуктов (полуфабрикатов, колбас, чипсов и т. д.) в питании. На химическом уровне они запускают те же процессы в головном мозге, что и при инфекции или травме, реакцию воспаления.
1) Увеличить в ежедневном меню количество продуктов с полифенолами, которые содержатся в ягодах (голубика, клюква, брусника), фруктах, овощах, травах и специях. Например в куркуме содержится куркумин - мощный антиоксидант.
2) Увеличить количество продуктов, богатых омега-3 жирными кислотами (жирные виды рыб).
3) Некрахмалистые полисахариды (неперевариваемая клетчатка, пектины).
4) Употребление прополиса.
5) Прием специальных нутрицевтиков под контролем специалистов. Их назначение проводится индивидуально консультантом по здоровому питанию.
6) Снижение омега-6 жирных кислот (источники - рафинированные растительные масла, трансжиры, гидрогинизированные жиры, содержится в больших количествах в подсолнечном масле, полуфабрикатах, кондитерских изделиях, фаст фуде).
Источник:
https://cuharka.ru/blog/kak-ponyat-chto-v-organizme-khronicheskoe-nejrovospalenie
2
182
Евгений Михайлович
03.04.2025 09:20
Никакой зависимости между нейровоспалением и диетой не существует,
как не существует простых методов для самотестирования
нейровоспаления. Хотя, возможно блогеры по своему трактуют
нейровоспаление https://medach.pro/post/2221
Артем
03.04.2025 09:30
Какой же лютый бред. По МКБ-10 воспалительные болезни нервной
системы это: менингиты, энцефалиты, миелиты (никакого
"нейровоспаления" там нет). При этих болезнях омега 3 и прополис
вам не поможет.
Светлана?
03.04.2025 09:53
Нейровоспаление... Люди, возьмите себя в руки. Достаточно и так
болезней, зачем ещё придумывать 🤯🤯🤯
Mariа_?
03.04.2025 10:15
Боже ... Какой бред...
Элина
03.04.2025 11:20
Микровоспаления есть у всех, организм справляется. Не морочьте себе
голову.
Страна дождей
03.04.2025 11:57
Вообще любое воспаление определяется анализами. Но воспользуюсь
этим постом, чтобы выцепить зерно истины. Несколько раз мне
попадались видео эндокринологов, которые называют болезнь
Альцгеймера диабетом 3-го типа, потому что в ней тоже замечено
влияние инсулина, инсулинорезистентности, диабета. Вроде советуют
тоже снизить сахар, снизить вес, физическую активность, повысить
клетчатку - в общем, в целом заботиться о здоровье.
Анастасия
03.04.2025 14:46
Я вижу что многих зацепила эта информация, но это правда, ребята,
придется пересматривать свои пищевые привычки.
Анастасия
03.04.2025 14:48
Евгений
Михайлович, Вы глубоко ошибаетесь, конечно всем хочется найти
волшебные таблетки, но если мы говорим о здоровом образе жизни -
это только коррекция питания
Анастасия
03.04.2025 14:49
Евгений
Михайлович, Я не собираюсь читать что пишут блоггеры, я вам
печатаю что нам в СЕченово преподавали профессора. Блоггеры - это
шарлатаны
Евгений Михайлович
03.04.2025 14:51
Анастасия, Это вы ошибаетесь и я вам это
доказал!
Анастасия
03.04.2025 14:54
Страна
дождей,нет, не факт. Сейчас как раз старение организма
связываются с хроническим воспалением в организме, который
происходит непрерывно и его не возможно выявить по анализам, так
как организм постоянно находится в процессе декомпенсации. Но в
какой то момент там, где тонко - там и рвется.
Елена(ИМТ 36,6)
03.04.2025 15:04
Анастасия,Насчет анализов не соглашусь,
выявить можно , прокопав все или множество нужных панелей,
добраться до источника воспаления можно.К примеру: много лет не
понимала что со мной усталость , боли в суставах, по анализам все
неплохо, как говорил терапевт в поликлинике, однако только сейчас
поняла что происходит, начала заниматься нутрициологией и разбором
лабораторных анализов и выявили инсулинорезистентность сразу,
глюкоза обычная была в норме всегда, в общем кто ищет-тот всегда
найдет
Анастасия
03.04.2025 15:04
Евгений
Михайлович, молодец! Ставлю вам 5, вы довольны теперь?
Катя Файн
03.04.2025 15:18
Анастасия, я все жду, когда сюда
забредет нутрициолог без позиции сверху, без назидания, с
интересными идеями, общающийся с людьми, которые здесь
самостоятельно сбросили 10-20-30 и более кг, удерживают вес, на
равных. Кто будет уважать априори свою потенциальную клиентуру. Но
нет. Все заходят с тем, что вот сейчас то нас, дураков,
научат.
А зачем вам бесплатно кого-то учить? Если вы профессиональны, вы должны быть востребованы. Разве нет?
А зачем вам бесплатно кого-то учить? Если вы профессиональны, вы должны быть востребованы. Разве нет?
Анастасия
03.04.2025 15:26
Катя
Файн, Вы, понимаете, у каждого свои принципы. Мой принцип -
поиск правдивой информации. Поэтому я не пошла к инфоциганам, а
пошла в университет с историей. Да, я заплатила там за обучение,
вам я скидывая эту информацию бесплатно. За которую я
заплатила деньги. Я вижу что вам всем интересно, но вы напуганы,
потому что в интернете очень много фейков. Я понимаю, не осуждаю.
Просто смотрите и думайте, верить мне или нет. Я не навязываюсь ни
к кому. Я просто делаю то, что считаю правильным.
Страна дождей
03.04.2025 15:27
Анастасия, вы хоть одну научную ссылку
бы привели...
Страна дождей
03.04.2025 15:28
Анастасия, интересно, вы осознаёте, что
пишете? То есть, вы предлагаете лекарство от старения и смерти?
Tinfol
03.04.2025 15:29
Катя
Файн, вот клоуны выше,жрут жаренное,и с пафосной рожей потом
такие вот посты закидывают хейтом.вот и вся ирония.а факторов
таких,воспалительных,или нарушающих всякие антиокс защиты ,ферменты
и тд - полно.а тут местные клоуны даже не знают, почему жаренное
вредно.в Гугле такое не нагуглишь,потому что банально ума и
образования нет,чтобы понять,что искать
Анастасия
03.04.2025 15:30
Страна
дождей, это не мои слова, это конспект из наших лекций.
Позвоните Ших, поспорьте с ней
Продуктовый адвокат
03.04.2025 15:32
Никогда не поверю, что в первом меде могут такое
рассказать...
Если туман в голове и снижение концентрации, то это - воспаление... Гениально. А если человек просто устал??
Три раза в неделю едите очищенные продукты - воспаление. Пипец. Три куска хлеба за неделю приведут к воспалению. Даже если человек каждый день утром пьёт кофе с сахаром, никакого воспаления из-за этого у него не будет. Тем более, воспаления мозга и нервов. Мозг в норме питается глюкозой. Физиологическая база, которую, хоть убейте, не изменить. В условиях дефицита углеводов питается кетонами.
Очень рекомендую ознакомиться со значением термина "воспаление" как типового патологического процесса. И ещё стоит почитать его механизмы. Если у человека такое происходит от куска колбасы, то назревает вопрос... Как человек как биологический вид вообще выжил и живёт, если он такой хрупкий?? Воспаление нервов, ганглиев и мозга из-за хлеба, сахара и чипсов... Это ж сколько этих чипсов надо съесть, чтоб словить воспаление...
Если туман в голове и снижение концентрации, то это - воспаление... Гениально. А если человек просто устал??
Три раза в неделю едите очищенные продукты - воспаление. Пипец. Три куска хлеба за неделю приведут к воспалению. Даже если человек каждый день утром пьёт кофе с сахаром, никакого воспаления из-за этого у него не будет. Тем более, воспаления мозга и нервов. Мозг в норме питается глюкозой. Физиологическая база, которую, хоть убейте, не изменить. В условиях дефицита углеводов питается кетонами.
Очень рекомендую ознакомиться со значением термина "воспаление" как типового патологического процесса. И ещё стоит почитать его механизмы. Если у человека такое происходит от куска колбасы, то назревает вопрос... Как человек как биологический вид вообще выжил и живёт, если он такой хрупкий?? Воспаление нервов, ганглиев и мозга из-за хлеба, сахара и чипсов... Это ж сколько этих чипсов надо съесть, чтоб словить воспаление...
Страна дождей
03.04.2025 15:33
Анастасия, конспект - это очень весомый
аргумент в мире науки =)))) Лекарство от старения найдено! А
мужики-то не знают.
Артем
03.04.2025 15:33
Страна
дождей, у этих людей смешные представления о науке. Видимо она
думает раз им рассказывал эту чушь человек в очках и на слайдах
было написано что он ученый значит это научная наука
Анастасия
03.04.2025 15:35
Продуктовый
адвокат, чтобы это понять нужно проследить всю цепочку
биохимических процессов в организме. И на это уйдет не один месяц.
Если вас это не беспокоит, то не стоит обращать на это внимание.
Tinfol
03.04.2025 15:37
Анастасия, да ладно)) практика и примеры
показывают обратное ,хотя да,ресурс у человека большой,правда потом
почему-то после 30 вылазят болячки всякие,и 40 лет это считается
уже возрастом,хотя фактически - люди просто ускоряют
старение,износ,и исчерпывают те самые защищающие, компенсирующие
резервы
Анастасия
03.04.2025 15:39
А что вас так впечатлило? Что нельзя есть сосиски и чипсы? Это и
так все давно говорят. Понятное дело луче кушать ленивые голубцы.
Страна дождей
03.04.2025 15:42
Анастасия, да, нет, мы просто PubMed
читаем, а не конспекты 
А те, кто
читают конспекты, и эту ересь потом несут в люди, действительно,
очень сильно пугают.
А те, кто
читают конспекты, и эту ересь потом несут в люди, действительно,
очень сильно пугают.
Tinfol
03.04.2025 15:42
Страна
дождей, ахахахаха,ой смешная
Продуктовый адвокат
03.04.2025 15:43
Анастасия, Ага.) В меде студенты на
изучение механизмов тратят минимум 2 года и часы 5 дисциплин. Ну,
если им это интересно и они хотят понимать, о чём говорят.
Анастасия
03.04.2025 15:46
Страна
дождей, да, это хороший портал. Но надо еще понимать что там
новые исследования и они часто не однозначные. Например сейчас
много исследований что нужно принимать витамин Д всем, но также
стали выходить исследования о токсических эффектах этого витамина.
Наш лектор Анна Махова (у нее есть книга хорошая про бады) вообще
не рекомендует принимать добавки, а получать все из еды. Допустим
те же 40 грамм селедки закрывают суточную потребность и в витамине
Д и в омеге. А вот синтетические витамины под вопросом.
Страна дождей
03.04.2025 15:47
Артем,
причем, сакральное знание только у них, да. Секретный источник,
старательно оберегаемый масонами.
Светлана
03.04.2025 15:48
Страна
дождей,Ну вы ж сами понимаете, что это хорошая рекомендация при
любом заболевании, так что назначение правильное, а там как
обозвать болезнь...нам же важно, чтобы нам было легче и
лучше).
А диагноз...ну что диагноз, если вам полегчало, значит правильный))), а если нет - надо искать какие еще у вас проблемы, думаю ответ будет такой, но это только мои мысли вслух
А диагноз...ну что диагноз, если вам полегчало, значит правильный))), а если нет - надо искать какие еще у вас проблемы, думаю ответ будет такой, но это только мои мысли вслух
Страна дождей
03.04.2025 15:49
Анастасия, можно хоть одну научную
ссылку про нейровоспаление, пожалуйста? И про старение от
воспаления и про бессмертие без воспаления.
Анастасия
03.04.2025 15:49
Продуктовый
адвокат, лет через 30 спросите меня, я вам отвечу. Сейчас
только въезжаю во все это вместе с вами. Учитывая что 10 лет я
пыталась решит свои проблемы со здоровьем с помощью Аюрведы. Не
жалею что пошла в вуз, пусть даже за эти 9 месяцев, но нам дали
много полезной информации, а главное список литературы, на который
можно опираться. Гуглить не хочу никак
Анастасия
03.04.2025 15:50
Страна
дождей, Сокральных знаний нет ни у кого. Но все же я думаю
ученые - они искатели истины, а инстаграмные инфорцигане нет
Tinfol
03.04.2025 15:51
Страна дождей
03.04.2025 15:56
Tinfol,
где там слово "нейровоспаление" и что без воспаления мы станем
вечно молодыми?
Ann
03.04.2025 15:56
Шлаки и черепаху уже вывели.
Теперь будут слайды и инсайды про воспаления, окисления и детоксы.
Теперь будут слайды и инсайды про воспаления, окисления и детоксы.
Страна дождей
03.04.2025 15:59
Светлана,
а прополис при чем? Не говоря уже про определение воспаления по
факту - сколько раз в неделю вы что-то едите.
Анастасия
03.04.2025 16:00
Артем,
очень просто, инфоцигане берут информацию не из фундаментальной
медицины. Например ест такая организация МИИН - это ОООшка,
вот там у них есть свой "Депортамент образования", который гуглит
все на паб меде, на киберленинке и из этого сотавляет протоколы.
Лечат людей. Вот это опасно, вот это не научно. А если
иторически-сложившиеся институты, которые изучают принципы
правильно питания, в основоном они государственные. Вот этой
информации я более-менее доверяю
Анастасия
03.04.2025 16:02
Страна
дождей, Смотрите про полис пока что только изучается его
возможность. Не доказано, но перспективы есть.
Катя Файн
03.04.2025 16:04
Я вам вот что хочу написать - конспект это такая штука, которая
нужна только вам для освоения какой-то дисциплины. Это такие
рабочие записки, которые нужны, чтоб что-то запомнить и к чему
можно вернуться. Все это выглядит странно, когда вырвано из
контекста. Это не научная статья, не исследование, это набор
обрывочных фактов, чисто для внутреннего употребления. Вам кажется,
что вы научными знаниями поделились, а выглядит это как
рекомендация лечить Альцгецмер селёдкой и мимиё (ну, я утрирую,
конечно).
Если вы прям топите за науку, потрудитесь, напишите статью с ссылками на исследования, с нормальным объяснением контекста и все вас зауважают.
Если вы прям топите за науку, потрудитесь, напишите статью с ссылками на исследования, с нормальным объяснением контекста и все вас зауважают.
Анастасия
03.04.2025 16:04
Страна
дождей, У нас на курсе обещали до 180 лет )) Но мы пока ржем
над ними
Tinfol
03.04.2025 16:04
Страна
дождей, это просто жесть,какой вам пабмед вообще))))если скрин
прочитать не получается 
Tinfol
03.04.2025 16:07
Страна
дождей, ой не могу,какие вы тут уморительные 
Страна дождей
03.04.2025 16:07
Ann,
голый землекоп ещё - мой кумир:
Вид отличается уникальными для млекопитающих особенностями: сложной социальной организацией — колониальностью, холоднокровностью, почти полным отсутствием шерстяного покрова, нечувствительностью к некоторым формам боли (вызванным термическими ожогами и химическими ожогами кислотами), выносливостью к высоким концентрациям CO2. Изначально считалось, что особи обладают иммунитетом к раку в целом, но в феврале 2016 года американские учёные сообщили о двух зарегистрированных у голых землекопов случаях рака (несмотря на эти случаи, уровень заболеваемости раком крайне низок по сравнению с другими млекопитающими). Живёт на порядок дольше других грызунов подобного размера (до 28 лет и даже 40 лет). Активность репарации повреждённых оснований и нуклеотидов в клетках голого землекопа гораздо выше, чем в клетках мыши, и может быть ответственна за то, что продолжительность жизни этого грызуна достигает 40 лет (тогда как у обычной мыши — полтора года).
Вид отличается уникальными для млекопитающих особенностями: сложной социальной организацией — колониальностью, холоднокровностью, почти полным отсутствием шерстяного покрова, нечувствительностью к некоторым формам боли (вызванным термическими ожогами и химическими ожогами кислотами), выносливостью к высоким концентрациям CO2. Изначально считалось, что особи обладают иммунитетом к раку в целом, но в феврале 2016 года американские учёные сообщили о двух зарегистрированных у голых землекопов случаях рака (несмотря на эти случаи, уровень заболеваемости раком крайне низок по сравнению с другими млекопитающими). Живёт на порядок дольше других грызунов подобного размера (до 28 лет и даже 40 лет). Активность репарации повреждённых оснований и нуклеотидов в клетках голого землекопа гораздо выше, чем в клетках мыши, и может быть ответственна за то, что продолжительность жизни этого грызуна достигает 40 лет (тогда как у обычной мыши — полтора года).
Светлана
03.04.2025 16:09
Загулила "нейровоспаление и нутрициология". Гугл выдал статью:"
Диета с высоким содержанием жиров вызывает нейровоспаление и
нарушение работы митохондрий в коре головного мозга и синаптической
фракции у мышей"
ОРИГИНАЛЬНАЯ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ статья
Front. Cell. Neurosci. , 12 ноября 2019 г.
Раздел Клеточная Нейрофизиология
ОРИГИНАЛЬНАЯ ИССЛЕДОВАТЕЛЬСКАЯ статья
Front. Cell. Neurosci. , 12 ноября 2019 г.
Раздел Клеточная Нейрофизиология
Страна дождей
03.04.2025 16:09
Tinfol,
прикол в том, что вы считаете, что вы пишете на этом сайте что-то
новое.
Tinfol
03.04.2025 16:10
Страна
дождей, ахахахахахахаххаха
Ann
03.04.2025 16:11
Страна
дождей, ооо, они правда, клевые, я немного читала про них.
Правда, они афигеть уродливые
Мне нравятся тихоходки из этих, милых, выживач скромнях
Мне нравятся тихоходки из этих, милых, выживач скромнях
Светлана
03.04.2025 16:11
Спасибо за пост. Буду изучать питание с новой стороны.
Страна дождей
03.04.2025 16:15
Анастасия, когда ж до вас дойдет, что
"проклянут" вас не за новое, а как раз за лютое инфоциганство. Вы
пока ещё ни на одно исследование не сослались. Ваш товарищ привел
ссылку на воспаление, которые спровоцированы иммунной системой (и
легко засекаются анализами обычно - С-реактивный белок, лейкоциты),
а вы пишете про влияние еды на воспаления. Еда может провоцировать
воспаления, если у человека иммунная реакция (аллергия). Причем тут
еда и воспаление мозга?
Про омега-6 и омега-3 раньше считалось, что омега-6 это плохо, потому что омега-6 участвует в образовании воспаления. Но воспаления нужны!!! Это иммунный ответ организма!
Про омега-6 и омега-3 раньше считалось, что омега-6 это плохо, потому что омега-6 участвует в образовании воспаления. Но воспаления нужны!!! Это иммунный ответ организма!
Страна дождей
03.04.2025 16:18
Ann, вам
шашечки или ехать? Ну, и что, что уродливые, зато живут
долго.
Про тихоходок не знаю. Какая у них супер сила?
Про тихоходок не знаю. Какая у них супер сила?
Страна дождей
03.04.2025 16:23
Tinfol,
потому что я скрины не читаю
Я смотрю, какой импакт-фактор у журнала, и лишь тогда решаю, стоит
ли принимать его всерьез. Собственно, все так в научном сообществе
и делают.
Я смотрю, какой импакт-фактор у журнала, и лишь тогда решаю, стоит
ли принимать его всерьез. Собственно, все так в научном сообществе
и делают.
Tinfol
03.04.2025 16:24
Страна
дождей, ахахах,а причем тут вы,и научное сообщество )))умора,
прекращайте уже смешить,нелепо
Страна дождей
03.04.2025 16:27
Tinfol,
у меня напечатано две научных статьи в журналах с высоким
импакт-фактором
Страна дождей
03.04.2025 16:29
Светлана,
надо осторожно относиться к исследованиях на мышах. Когда их
исследуют, их кормят такими количествами, которые несопоставимы с
реальностью. Надо смотреть, что на людях делали - это слова чувака,
который защитил докторскую диссертацию на мышах (Layne
Norton), а потом занялся человеческой нутрициологией.
Светлана
03.04.2025 16:35
Страна
дождей, согласна с Вами.
Но как человек далёкий от науки, я теперь при любом недомогании буду думать, а вдруг у меня нейровоспаление? Блин, паранойя! И моя еда пытается меня убить.
Но как человек далёкий от науки, я теперь при любом недомогании буду думать, а вдруг у меня нейровоспаление? Блин, паранойя! И моя еда пытается меня убить.
Страна дождей
03.04.2025 16:40
Светлана,
я согласна, что надо держать руку на пульсе и следить за последними
исследованиями болезни Альцгеймера и деменции. Но в исходном посте
- набор штампов, которые оспорены. Важно не снижать омега-6, а
употреблять достаточно омега-3. Например, есть некоторые орехи,
которые содержат обе кислоты, так что не страшно, что если вы едите
эти орехи, то омега-6 повышается. Главное, что у вас достаточно
омега-3, а лишняя омега-6 просто уйдёт. Вот примерно всё из поста
так можно разобрать по косточкам.
Светлана
03.04.2025 16:44
Страна
дождей, я ещё не дошла до уровня контроля омеги, но думаю, что
я уже готова. Поищу где омега- 3 для веганов.
Анастасия
03.04.2025 16:45
Страна
дождей, Да, вы верно говорите что воспаление - это защитная
функция. И когда мы болеем, например, простудой, вы знаете что
соображать тяжело. Но некоторые современные продукты питания, не
естественные для человека способны запускать похожие процессы в
мозге как при инфекции. По поводу омеги, вы знаете что должно быть
определенное соотношение омега-3 к омега-6. Эти данные есть в
приложении МЗР
Страна дождей
03.04.2025 16:48
Светлана,
про вегетариацев были споры, что якобы омега-3 из
растительной пищи не усваивается или усваивается очень плохо, но,
на самом деле, даже в научном сообществе нет единой точки зрения. И
я смотрела эпидеомилогические исследования по вегетарианцам
и не нашла, чтобы уровень рака у них был выше, чем в среднем
по популяции, чаще даже наоборот. Так что, похоже, что нет проблем
с омега-3.
Страна дождей
03.04.2025 16:49
Анастасия, оспорено уже многими. Должно
быть достаточно омега-3, а омега-6 не так важна.
Tinfol
03.04.2025 16:55
Страна
дождей, ссылочку,чисто поржать
Страна дождей
03.04.2025 16:58
Анастасия, вы бы хоть в дневник человека
заглянули, прежде чем приписывать ему какие-то мысли. У вас нет
монополии на ЗОЖ, и критикуют вас точно не за это.
Страна дождей
03.04.2025 16:59
Tinfol,
вы с себя начните, дорогой аноним, чтобы уровень примерно
представить, с кем дискутирую. "Покажите
мне своё, я покажу своё". Вы какой-то хрен с горы, появившийся
сегодня в ленте. Я здесь пять лет.
"Покажите
мне своё, я покажу своё". Вы какой-то хрен с горы, появившийся
сегодня в ленте. Я здесь пять лет.
Светлана
03.04.2025 17:00
Страна
дождей, я нашла список продуктов. Но иногда кажется,
что проще попить бад. Сложный вопрос, но улучшить и разнообразить рацион можно попробовать.
что проще попить бад. Сложный вопрос, но улучшить и разнообразить рацион можно попробовать.
Tinfol
03.04.2025 17:00
Страна
дождей, целых 5 лет здесь?это диагноз,да оно и заметно.чего
стесняемся то?ссылочку на эту великолепную научную статью,если она
существует
Страна дождей
03.04.2025 17:05
Tinfol,
отлично работаете, на самом деле, в паре с Анастасией, прямо по
учебнику "как раскрутить блог". Но вы очень сильно промахнулись с
целевой аудиторией, вы даже не представляете, насколько. Хотя,
наверное, уже представляете. Вы здесь далеко не первый, и, к
сожалению, не последний. Всё равно спасибо, что позволили в лишний
раз поговорить на важные темы.
Страна дождей
03.04.2025 17:07
Светлана,
воспаления можно засечь по уровню лейцкоцитов, протеину С. Может,
ещё какие-то анализы есть более подробные, это уже медики лучше
подскажут. Я бы посоветовала найти хорошего врача по знакомству,
периодически делать анализы крови.
Tinfol
03.04.2025 17:07
Страна
дождей что за демагогия,что за мямли?какая ЦА?какие блоги?где
ссылка на журнал и труды,иначе зачем было понтоваться?или там
журнал - будни домохозяек,а исследование на тему температуры борща
?
Да,аудитория тут такая упоротая,что я себе даже и представить не мог
Да,аудитория тут такая упоротая,что я себе даже и представить не мог
Tinfol
03.04.2025 17:07
Страна
дождей, что мешает просто скинуть ссылку?
Страна дождей
03.04.2025 17:09
Tinfol,
вы с себя начните
Tinfol
03.04.2025 17:09
Страна
дождей, не я же тут кичился журналами и трудами )))я обычный
диванный эксперт,но всегда открыт к новой информации.ссылочку,
пожалуйста
Страна дождей
03.04.2025 17:11
Tinfol,
я не кичилась, а ответила на ваш вопрос, какое отношение я имею к
научному сообществу
Tinfol
03.04.2025 17:14
Страна
дождей, пока что это только слова,без фактов.
Я не имею отношения к научному сообществу,да и ваша эта, формулировка, причастность, без примеров,работ - вызывает сомнения
Я не имею отношения к научному сообществу,да и ваша эта, формулировка, причастность, без примеров,работ - вызывает сомнения
Страна дождей
03.04.2025 17:19
Tinfol,
а как вообще связана моя принадлежность с тем фактом, что наука -
это статьи в рецензируемых журналах с высоким импакт-фактором, а не
конспекты?
Tinfol
03.04.2025 17:21
Страна
дождей, все,ясно понятно,пруфов не будет.
Чтд
Чтд
Tinfol
03.04.2025 17:23
Светлана?, ого,вот это достижение,
издеваться над собой,и получить в результате 20 кг лишнего веса с
побочками для здоровья,а потом похудеть, сильная аргументация и
достойный уровень знаний.много ума видать надо,чтобы похудеть,или
липолиз +5 к интеллекту даёт видимо,за каждый килограмм
Страна дождей
03.04.2025 17:26
Tinfol,
"переход на личности вместо логики". Чтд Я на детские
разводки перестала вестись классе в десятом. У меня есть причины
сохранять анонимность. Хотя у меня есть тут ярый поклонник, который
приходит периодически меня аутить. Может, вы поймаете очередной его
приступ.
Я на детские
разводки перестала вестись классе в десятом. У меня есть причины
сохранять анонимность. Хотя у меня есть тут ярый поклонник, который
приходит периодически меня аутить. Может, вы поймаете очередной его
приступ.
Tinfol
03.04.2025 17:27
Страна
дождей, блаблабла
Ann
03.04.2025 18:25
Страна
дождей, ахххаах
Тихоходки выживают в экстремальных условиях. Настолько, экстремальных, что у них есть шанс выжить на разных планетках. Ну и они симпатичные, по своему. Посмотри видео, у них лапки) Они вообще похоже на микро копию упрощенного человека, воля к жизни, складочки, ручки, ну вылитые мы
Тихоходки выживают в экстремальных условиях. Настолько, экстремальных, что у них есть шанс выжить на разных планетках. Ну и они симпатичные, по своему. Посмотри видео, у них лапки) Они вообще похоже на микро копию упрощенного человека, воля к жизни, складочки, ручки, ну вылитые мы
Ann
03.04.2025 18:48
Анастасия, 🤦🏼♀️ это нечто.
Еще раз, зайдите с нормальным отношением к соо. Ваша статья и комментарии выдает не хоть немного профессионального человека, к-й тут сейчас научит уму разуму, воображаемый жрущий нонстоп чипсы "народ", а выдает проявления эффекта Даннинга - Крюгера у вас.
Обратите критику на свою подачу и базу знаний. А не на пользователей, к-е здраво высмеяли вашу "ценную информацию".
Иначе так и будет продолжаться, ноль продаж у вас, в комментах здравые ухахатывания.
Еще раз, зайдите с нормальным отношением к соо. Ваша статья и комментарии выдает не хоть немного профессионального человека, к-й тут сейчас научит уму разуму, воображаемый жрущий нонстоп чипсы "народ", а выдает проявления эффекта Даннинга - Крюгера у вас.
Обратите критику на свою подачу и базу знаний. А не на пользователей, к-е здраво высмеяли вашу "ценную информацию".
Иначе так и будет продолжаться, ноль продаж у вас, в комментах здравые ухахатывания.
Страна дождей
03.04.2025 19:25
Ann, уф,
жутковатые. И это голый землекоп уродливый?... Но выживаемость,
особенно, для многоклеточного организма не только впечатляет, но
даже какую-то надежду придаёт. Кажется, в Задаче трёх тел тела
высыхали тоже и потом возрождались?
Евгений Михайлович
04.04.2025 00:49
Анастасия, Прежде, чем давать оценки,
познакомьтесь с понятием Воспаление, а потом переходите на
рассуждения о Нейровоспалении. Нейровоспаление это прежде всего
энцефалиты, никакого воспаления при РПП нет. Ваши преподаватели
даже представить не могут, как их лекции доводят до абсурда
некоторые слушатели, т.е вы.
Наталья Б.
04.04.2025 04:59
Наталья Б.
04.04.2025 05:04
Все комментарии не осилила читать!
Анастасия, спасибо. Подписываюсь на ваш блог. Удачи и жду продолжения
Анастасия, спасибо. Подписываюсь на ваш блог. Удачи и жду продолжения
Georgijs
04.04.2025 05:41
Евгений
Михайлович,
Источник (ожидаемо) внезапно "кухарка ру". Видимо, из тех кухарок, кому не досталось место у руля управления государством. Так они придумали отыграться на чмузе про нейровоспаления.
Источник (ожидаемо) внезапно "кухарка ру". Видимо, из тех кухарок, кому не досталось место у руля управления государством. Так они придумали отыграться на чмузе про нейровоспаления.
Анастасия
04.04.2025 05:43
Наталья
Б., Спасибо! Буду продолжать делится информацией!
Анастасия
04.04.2025 05:44
Ольга,
Понимаю это и принимаю. Как я всегда шучу со своими коллегами - моя
аудитория те, 3 упрямых человека, которые не веря никому
продираются через тернии к знаниям. Буду стараться для них и для
себя. Для всех остальных есть другие источники информации -
интернет, сетевики и т. д.
Ann
04.04.2025 15:47
Страна
дождей, ага. какой же классный сериал. На моменте, где целое
население взывало к Копернику, я ахнула. Это было так трогательно.
Новые рецепты
Курица с грибами в сливочном соусе
140.9
13.9
7.5
4.2
8
Суп с фрикадельками из индейки
36.1
2.5
1
4.2
14
Творог с варёной свеклой на пару
108.9
10.6
3.5
8.5
8
Интересные блоги
22-04-2025
Дневник питания и тренировок за 22.04.2025
Сегодняшний рациончик.
Сегодня иду к терапевту за ...
22-04-2025
Почему нужно обязательно пить чистую воду в достат...
Общее содержание воды в организме человека колебле...
21-04-2025
Как вы работаете в этой программе?
Это сёмга (Salmo salar), купленная в магазине. Про...
Лучшие рационы
