Блог Ксения

Ксения

11.03.2024 08:29

Дневник питания и тренировок за 11.03.2024

Пытаюсь начать новую жизнь с понедельника, а то страшно к весам прдходить. В общем мой первый день в приложении, пока разбираюсь что к чему.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кешью	60	360	11.1	29.1	13.5
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	200	2	0	0	0.6
Итого	260	362	11	29	14
Итого за день	260	362	11	29	14

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Решила пройтись пешком с работы. Чуть больше трёх километров, по хорошей погоде: солнышко, +4. Может потому что весна или из-за солнышка, но кажется что на улице теплее С улыбкой