База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Суп пюре из чечевицы
Джем яблоко и конфеты коровка (Владиславовна)
Сметанный соус с горчицей
Тыквенный суп с имбирем
Сыр сухой сырные шарики Cheese Balls мджсв 42%
Хлебец белковой пшеничный "Успех" формовой
Мороженое пломбир безлактозное с ароматом ванили Active Life
Яйцо с рисовым хлебцом
Мороженое йогуртное с наполнителем чёрная смородина
Сырники с протеином
Мороженое пломбир крем-брюле в вафельном стаканчике
Творожный протеиновый сырок Active Protein
Овсяная каша (с молоком, иногда без)
Капуста тушёная с овощами
Зефир
Салат: капуста, яблоко ,помидор, огурец
Творожная запеканка
Печеночные оладьи
Пельмени мясные подушечки с филе индейки
Мороженое пломбир безлактозная с какао
Яблочные Белёвские сухарики
Насыпной яблочный пирог с творогом
Гречка с курицей
Булочки из цельнозерновой муки
Банановые панкейки с молоком
Зефир смородина (низкокалорийный)
Куриное филе в панировке
Запеканка из рикотты с яблоками
Курица в горчичном маринаде в рукаве
Домашняя горчица
Конфеты "Protein" 22% с какао
Смесь семян универсальная
Шакшука
Пирог сметанный со смородиной
Сорбет черная смородина
Капустная пицца
Кабачки в рукаве с курицей и сметаной
Коктейль из ирги
Салат: капуста, редис и салат
Мороженое банан-клубника (почти без сахара)
Куриное филе в желатине
Овощной салат с творожным сыром
Творог домашний (копия)
Творог с бананом
Макароны
Лук,морковь, шампиньоны (без масла)
Насыпной пирог с яблоками
Винегрет примерно
Салат свекла, оливки, адыгейский сыр
Плов с курицей
Основа для пиццы Провит слоеная замороженная
Картофель со сметаной и приправой Магги в рукаве
Пастрома с овощами в мультиварке
Салата (свекла, сыр, фасоль)
Мороженое домашнее банановое
Лук с морковью
Гречка с маслом
Рыбий жир Iskial Immuno Max + Cynk (Польские)
Салат крабовы
Мороженое домашнее попытка 1
Смесь сухая «Роллтон» для спагетти Болонез
Соус для макарон с приправой Роллтон Болонез
Банановые панкейки со шпинатом
Шарлотка
Банановые панкейки
Плов с приправой магги
Витамины шипучие Elkos Vivede Multivitamin Orange
Витамины Doppelherz Aktiv Magne-B6 Forte 400
Витамины Ostrovit D3 8000 IU
Куриное филе с листами магги
Морская капуста маринованная [Санта Бремор].
Кедровый жмых "Cила кедра"
Салат с крабовыми палочками и пекинской капустой
Dirol x-fresh арбузный лёд жевательная резинка
Лук с морковью
Сыр камемберт President легкий с базиликом
Десерт SweetGreen «Набор Мини-десертов» набор. Замороженный.
Витамины OstroVit Zinc Picolinate (Пиколинат цинка)
Витамины шипучие Elkos Vivede Calcium
Сыр мягкий с белой плесенью камамбер де фамиль
Омлет с шампиньонами и шпинатом
Простое печенье с какао
Лучшие рационы
Элина
2025-11-01
Калорийность:
1365 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%
Алла
2025-11-11
Калорийность:
1430 кКал
Витамины и минералы:
96%
Новые рецепты
Буженина запеченая
Автор
Мила Равно
394.2
17.7
35.1
1.7
4
9
18
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Пирог заливной с капустой
Автор
April
160.2
8
6.9
16.6
8
7
1
Интересные блоги
Юлия
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
6
106
Надежда
12-11-2025
Дневник питания за 11.11.2025
Добрый день! Сон 6-30 Шаги 10 000 За день съела, ...
3
62
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Ирина Макс
15-11-2025
Дневник тренировок за 15.11.2025
Сегодняшний рациончик. :) Всего понемногу - порабо...
7
49