Дарья
07.02.2025 11:36

Со всеми путешествиями, новогодними праздниками и ...

Со всеми путешествиями, новогодними праздниками и делами я выпала из дневника.
План: в течение месяца вести учет съеденного, чтобы выработать насмотреность
Цель: научиться оценивать съеденное без приложения. Понимать сколько белка я ем. Похудеть

Старт сегодня

 2 
 1
Очень правильный подход! Из своего обычного рациона, что-то уменьшить и что-то добавить, и получить сбалансированный рацион.
Лучшие рационы
Интересные блоги
Новые рецепты