Вчера вышла "компенсация" за предыдущий день в 2200 ккал. Днем ощущалось чувство голода, но после серфинга есть не хотелось, поэтому я забыла про ужин и не стала ничего в себя пихать.
Зато немного побегала вечером.

Продолжаю процесс подсчета каллорий, пока нахожусь в вынужденном отпуске.
Цель: перестать есть большими порциями и научиться контролировать аппетит.
и, конечно, сбросить вес.
Пока сложно оставаться в норме каллорийности, но стараюсь держаться