Планирование и контроль!

Не выдержала душа поэта.. я там говорила что буду взвешиваться раз в неделю и не буду считать калории? Не верьте мне. Сегодня встала на весы - 98,5 Чертовски злюсь

.
Короче, пока я в стадии активного похудения все таки считать калории мне надо, и записывать что ем тоже надо, и воду пить тоже надо.
Логически я то понимаю что это скорее всего вода-еда гуляет, мы ж знаем жир так не растет и не тает типа сегодня +700 завтра - 700. И в любом случае я же веду отсчет неделями, а в понедельник я была 98,8. Так что в любом случает минус 300 г.
Ой короче ..
Планируем и контролируем. У нас цель,94 увидеть в июне Поцелуй

Ира Надточей 03.05.2024 15:27

Я так по пятницам кальмарчика сушёного солёного пачку съедаю и потом у меня воды столько, что все взвешивания несколько дней точно очень неверные Печально

Татьяна 03.05.2024 15:55

Ира Надточей,после соленого всегда вода задерживается, я после такого вообще как китаец Хихикаю

Юджин (кето+ИГ) 03.05.2024 16:40

Логически я то понимаю что это скорее всего вода-еда гуляет, мы ж знаем жир так не растет и не тает типа сегодня +700 завтра - 700.

это не вода, это еда. Съели больше, осталось в ЖКТ больше, вес стал больше. Пища задерживается в человеке до 2-х суток и совсем не вся усваивается... Извини!