Анжелика
18.04.2014 17:52
Рецепт творожно-малиновый десерт
Калорийность - 174.8 кКал; белки - 11.4 г; жиры - 5.4 г; углеводы - 20.5 г на 100 г.
Ингредиенты
| Творог полужирный 9,0% жирности | 200 г |
| Сметана 25,0% жирности | 30 г |
| Желатин пищевой | 20 г |
| Варенье из малины | 130 г |
| Вода | 100 г |
Общая масса ингредиентов
г
Масса готового блюда
г
Описание
Калькулятор химического состава рецепта
Пищевая ценность на 100 грамм
| Содержание в порции | % от РСП | ||
| Калории | 174.8 кКал | 10.38% | |
| Белки | 11.4 г | 15% | |
| Жиры | 5.4 г | 9.64% | |
| Углеводы | 20.5 г | 9.36% | |
| Пищевые волокна | 0.5 г | 2.5% | |
| Вода | 61 г | 2.68% | |
ПОСТУПЛЕНИЕ МИКРОНУТРИЕНТОВ
Рейтинг
4
A
3.9%
b-car
0.5%
В1
1.4%
B2
7.2%
Холин
5.4%
B5
2.7%
B6
2.5%
B9
3.8%
B12
14.7%
C
2.5%
D
1.3%
E
1.7%
H
4.7%
вит.К
~
PP
12%
Калий
3.9%
Ca
10.9%
Si
~
Mg
4.1%
Na
1.8%
P
14%
Cl
2.9%
Fe
3.3%
I
0.3%
Co
4.4%
Mn
0.2%
Cu
3.2%
Mo
5%
Se
22.8%
F
0.9%
Cr
~
Zn
1.5%
Новые рецепты
Мармелад Ягодный домашний
64.9
0.8
0.3
14
8
Завтрак в лаваше с форелью
130.8
9.3
7.5
6.3
14
Острые куриные крылышки, запечённые в рукаве
181
23.5
4
11.1
8
Интересные блоги
07-11-2025
Крик о помощи. Как вы снимаете стресс?
Оставляйте идеи и собственные наблюдения, пожалуйс...
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
13-11-2025
Об интуитивном питании 🤦♀️🫢
Как-то так получилось, что вчера за целый день нае...
Лучшие рационы
