Блог
Войти
Марина Крупина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Марина Крупина
31.03.2015 12:50
Дневник питания и тренировок за 30.03.2015
по углеводам сегодня перебор(((,но с тренировкой более менее получилось Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
27.03.2015 22:07
Дневник питания и тренировок за 27.03.2015
осталось еще две недели отзаниматся по 30- ти дневной программе,пройдено пол пути))) Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
26.03.2015 22:08
Дневник питания и тренировок за 26.03.2015
побаловала себя мороженным))))детки наманили не удержалась))) Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
25.03.2015 22:46
Дневник питания и тренировок за 25.03.2015
ох давно не заполняла дневники в мрз,слава богу вес на месте))) Прикреплен дневник питания
4
Марина Крупина
17.03.2015 22:55
Дневник питания и тренировок за 17.03.2015
сегодня обнаружила потерю 1см в талии ,как я рада)))) Прикреплен дневник питания
4
4
Марина Крупина
16.03.2015 20:19
Дневник питания и тренировок за 16.03.2015
Сегодня начала новую тренировку,после двух выходных,показалось тяжело.Ну буду дерзать))) Прикреплен дневник питания
4
9
Марина Крупина
13.03.2015 22:49
Дневник питания и тренировок за 13.03.2015
Сегодня закончила свою 30ти дневную программу тренировок,после выходных начну новую,уже на 90 дней.эх только бы выдержать Прикреплен дневник питания
5
30
Марина Крупина
12.03.2015 22:24
Дневник питания и тренировок за 12.03.2015
как радует,когда все полоски зеленые)))долг перед собой на сегодня выполнен))) Прикреплен дневник питания
1
1
Марина Крупина
12.03.2015 09:11
Дневник питания и тренировок за 11.03.2015
Давно не ела никаких орешков,вот сегодня полакомилась арахисом Прикреплен дневник питания
1
Марина Крупина
07.03.2015 23:18
Дневник питания и тренировок за 07.03.2015
Углеводов сегодня перебрала((((.Завтра праздник,опять застолье. Прикреплен дневник питания
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Новые рецепты
Сырники с геркулесом
Автор
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
200.7
24.9
5.9
11.4
9
8
2
Суп с чечевицей и грибами
Автор
Наталья
38.7
3
0.8
5
18
4
0
Кальмары с овощами
Автор
Мила Равно
79.9
6.8
3.2
5.8
19
5
11
Лучшие рационы
Алла
2025-11-04
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
96%
Алла
2025-11-03
Калорийность:
1342 кКал
Витамины и минералы:
94%
Ирина
2025-11-10
Калорийность:
1336 кКал
Витамины и минералы:
89%
Интересные блоги
Страна дождей
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Если кому-то интересно продолжение про мою знакому...
12
105
Aнна Лизa
09-11-2025
Ходила тут в поликлинику, а там рядом такое устрои...
Можно постоять, послушать и о душе подумать перед ...
10
92
Гуарана
07-11-2025
Не потратила лишних х калорий на кекс, кот обломал...
🎯 День Х настал! Вы же помните мой план — сделать ...
5
58
Валентина
08-11-2025
Дневник питания за 07.11.2025
Всем привет✋👋. Дни летят, вот уже скоро осень про...
9
45