Блог
Войти
Марина Крупина
Блог
Кулинарная книга
База продуктов
Марина Крупина
31.03.2015 12:50
Дневник питания и тренировок за 30.03.2015
по углеводам сегодня перебор(((,но с тренировкой более менее получилось Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
27.03.2015 22:07
Дневник питания и тренировок за 27.03.2015
осталось еще две недели отзаниматся по 30- ти дневной программе,пройдено пол пути))) Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
26.03.2015 22:08
Дневник питания и тренировок за 26.03.2015
побаловала себя мороженным))))детки наманили не удержалась))) Прикреплен дневник питания
Марина Крупина
25.03.2015 22:46
Дневник питания и тренировок за 25.03.2015
ох давно не заполняла дневники в мрз,слава богу вес на месте))) Прикреплен дневник питания
4
Марина Крупина
17.03.2015 22:55
Дневник питания и тренировок за 17.03.2015
сегодня обнаружила потерю 1см в талии ,как я рада)))) Прикреплен дневник питания
4
4
Марина Крупина
16.03.2015 20:19
Дневник питания и тренировок за 16.03.2015
Сегодня начала новую тренировку,после двух выходных,показалось тяжело.Ну буду дерзать))) Прикреплен дневник питания
4
9
Марина Крупина
13.03.2015 22:49
Дневник питания и тренировок за 13.03.2015
Сегодня закончила свою 30ти дневную программу тренировок,после выходных начну новую,уже на 90 дней.эх только бы выдержать Прикреплен дневник питания
5
30
Марина Крупина
12.03.2015 22:24
Дневник питания и тренировок за 12.03.2015
как радует,когда все полоски зеленые)))долг перед собой на сегодня выполнен))) Прикреплен дневник питания
1
1
Марина Крупина
12.03.2015 09:11
Дневник питания и тренировок за 11.03.2015
Давно не ела никаких орешков,вот сегодня полакомилась арахисом Прикреплен дневник питания
1
Марина Крупина
07.03.2015 23:18
Дневник питания и тренировок за 07.03.2015
Углеводов сегодня перебрала((((.Завтра праздник,опять застолье. Прикреплен дневник питания
Следующая
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Интересные блоги
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
126
Анастасия
04-08-2025
Что портит нашу кожу?
Если кремы перестали работать и кожа выглядит плох...
3
103
Андрей_ANDY
08-08-2025
Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР
Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...
27
71
Aнна Лизa
08-08-2025
О старости
Зарисовка из жизни #один. Будучи годов о шестна...
10
76
Лучшие рационы
Оксана
2025-08-09
Калорийность:
1059 кКал
Витамины и минералы:
86%
Maximus Otto
2025-08-07
Калорийность:
1168 кКал
Витамины и минералы:
87%
Tanya Makronetta
2025-08-06
Калорийность:
1273 кКал
Витамины и минералы:
86%
Новые рецепты
Хлебный ржано- гречневый
Автор
Радмира
187.4
9.7
4
26.8
8
2
3
Оладьи из зеленой гречки с лососем и яйцом пашот
Автор
Жанна
136.1
7.3
7.6
9.2
7
0
0
Блинчики тонкие
Автор
Еленка
204.7
6.5
8.8
24.7
4
2
0