Nadin
22.03.2024 09:33
Дневник питания за 21.03.2024
Странно, думала сложно набрать 1000 калорий, но нет. Хотя было все
спонтанно. И малоаетивно. И состояние странное в последнее время,
что грядёт...
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Апельсин |
183
|
78.7 | 1.6 | 0.4 | 14.8 |
| Хлеб "Маг" с Семечками [Знатны Пачастунак] |
40
|
116 | 4 | 3.2 | 17.6 |
| Гречка с Жареным Луком [Preston] |
200
|
720 | 24 | 9 | 134 |
| Гречневая каша рассыпчатая (гречка отварная без соли и масла) |
85
|
85.8 | 3.6 | 0.9 | 15.8 |
| Мандарин |
150
|
57 | 1.2 | 0.3 | 11.3 |
| Итого | 658 | 1057 | 34 | 13 | 193 |
| Итого за день | 658 | 1057 | 34 | 13 | 193 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
Интересные блоги
16-06-2025
Дневник питания за 15.06.2025
Как пишут в этих ваших интернета, `просто оставлю ...
12-06-2025
Ну все, теперь и на МЗР аудитория сообразила, что ...
19-06-2025
Дневник питания за 19.06.2025
Наши вьетнамские приключения проходят отлично😀 Сно...
Новые рецепты
Тыквенный суп - пюре
25.4
1
0.8
3.7
24
Салат с консервированным тунцом
109.1
11.4
6.1
1.6
11
Протеиновое Ягодно-Цитрусовое Желе-Панна-Котта
63.2
4.3
0.4
10.2
0
Лучшие рационы
