Блог Наталья Александрова

11.01.2017 19:35

Подскажите, пожалуйста! Что такого съесть что-бы набрать белок (мясо, яйца, творог ем) хочется разнообразия! Прикреплен дневник питания

22

Наталья Александрова

09.01.2017 21:49

Первый день после каникул, прошел комом :o и в еде тоже! Прикреплен дневник питания

Наталья Александрова

07.01.2017 18:54

Сегодня так усердно набирала белок, с ним постоянные проблемы, что перебрала Хихикаю

. Подскажите какими продуктами набираете жиры? Прикреплен дневник питания

2

15

Наталья Александрова

06.01.2017 20:22

Эти печеньки, Перебор с углеводами, а все остальное не добрала! :o Прикреплен дневник питания

1

5

Наталья Александрова

05.01.2017 21:40

Добрый вечер! Присоединяюсь к Вам. Цель 11 кг. Вот такой получился первый день! Прикреплен дневник питания

5

12