Дневник питания за 21.05.2024

Всем добрый вечер. сегодня готовила кушать. Гуляла по двору. В общем все как обычно.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с фрикадельками	360	107.3	5	5	10.4
Тефтели 2	40	40.4	3.9	1.7	2.4
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	150	195	4	0.4	41.7
Банан	105	100.8	1.6	0.5	22.1
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	1000	10	0	0	3
Итого	1655	453	14	7	79

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с фрикадельками	250	74.5	3.5	3.5	7.3
Тефтели 2	132	133.5	12.8	5.5	7.8
Фенхель (луковица), сырой	20	6.2	0.2	0	0.8
Капуста белокочанная	200	56	3.6	0.4	9.4
Огурец парниковый	100	11	0.7	0.1	1.9
Семена льна	5	25.7	0.9	1.9	0.6
Майонез на Перепелиных Яйцах 67% [Слобода]	30	183	0.1	20.1	0.6
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная)	30	59.4	2	0.4	11.9
Итого	767	549	23	31	40

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Мороженое Вегас с Вишневым Джемом [Геркулес]	70	205.1	2.5	12.5	20.8
Итого	70	205	2	12	20
Итого за день	2963	1535	46	63	190