Марина Подобная
03.05.2024 20:59
Дневник питания за 03.05.2024
Всем добрый вечер. Сегодня очень строгий день- вообще без пищи, но
а я по слабости своей как говорится на хлебе и воде. На этом всё
всем спокойной ночи.
Завтрак
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода, бутилированная, в общем |
300
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 300 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Обед
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде |
150
|
1.5 | 0.2 | 0 | 0 |
| Батон нарезной из муки в/с (хлеб) |
300
|
786 | 22.5 | 8.7 | 154.2 |
| Огурец парниковый |
100
|
11 | 0.7 | 0.1 | 1.9 |
| Итого | 550 | 798 | 23 | 8 | 156 |
Ужин
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде |
800
|
8 | 0 | 0 | 2.4 |
| Крекеры, пшеничные, обычные |
100
|
455 | 7.3 | 16.4 | 63.8 |
| Итого | 900 | 463 | 7 | 16 | 66 |
| Итого за день | 1750 | 1261 | 30 | 25 | 222 |
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
1
