Дневник питания за 21.04.2024

Сегодня настроение пипец хреновое. Заболел старший внук и муж. У младшего температура держится, кушать отказывается, только молоко и чай. Хотя картошечки жареной поел не много ( он её любит). На этом всё всем спокойной ночи.

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	300	0	0	0	0
Жареный хлеб, приготовленный на сале (Апачи)	50	154.5	4.2	5.1	22.2
Итого	350	154	4	5	22

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Картофель жареный во фритюре по 1-230 (картофель фри)	200	552	7.6	31	60.2
Кальмары жареные	20	34.9	2	2.9	0.3
Редис (Мытьё, нарезка)	200	40	2.4	0.2	6.8
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Пряники сырцовые	100	346	6.3	2.1	75.6
Итого	820	975	18	36	143

Дневной перекус

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Пряники сырцовые	100	346	6.3	2.1	75.6
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	300	3	0	0	0.9
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли	50	291	9.7	24.9	6.5
Итого	450	640	16	27	83
Итого за день	1620	1770	38	68	248

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.