Дневник питания за 20.04.2024

Всем добрый вечер. Приболел мой младшенький внучек. Капризничает целый день. Умаялась я сегодня. На этом всё всем спокойной ночи.

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	100	0	0	0	0
Кофе молотый, сваренный на водопроводной воде	150	1.5	0.2	0	0
Хлеб ржаной из обойной муки	100	174	6.6	1.2	33.4
Итого	350	175	6	1	33

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Борщ постный	300	163.2	4.2	9.9	14.1
Хлеб пшеничный из муки высшего сорта	50	117.5	3.8	0.4	24.6
Картофельное пюре по 1-208	300	225	6.3	2.4	44.1
Кальмар, все виды, жареный	30	52.5	5.4	2.2	2.3
Салат витаминный	100	54.4	2.2	2.1	6.2
Редис	50	10	0.6	0.1	1.7
Чай, заваренный, приготовленный, на дистиллированной воде	600	6	0	0	1.8
Оладьи дрожжевые	100	257.4	6.6	4	48.9
Итого	1530	886	29	21	143

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Подсолнечник, семечки, сухая обжарка, без соли	30	174.6	5.8	14.9	3.9
Итого	30	174	5	14	3
Итого за день	1910	1236	41	37	181

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Sanya) 20.04.2024 21:12

Пусть выздоравливает!!!

Марина Подобная 21.04.2024 08:35

Sanya), спасибо