Дневник питания и тренировок за 02.04.2014 Прикреплен дневник питания

Дневник питания и тренировок за 23.01.2014 Прикреплен дневник питания

Дневник питания и тренировок за 22.01.2014 Прикреплен дневник питания

Дневник питания и тренировок за 21.01.2014 Прикреплен дневник питания

Дневник питания и тренировок за 20.01.2014 Прикреплен дневник питания

На ужине оторваласьКак же можно не есть когда все едят вкусняшку.Что же будет в выходные???Силы воли никакой Прикреплен дневник питания

Дневник питания и тренировок за 16.01.2014 Прикреплен дневник питания

Дневник питания и тренировок за 15.01.2014 Прикреплен дневник питания

И опять мало каллорий(( Прикреплен дневник питания

Выкладываю мой первый дневник))Даже не ожидала,что так мало получится по каллорийности.Пока не знаю хорошо это или плохо,но буду учиться составлять своё меню правильно,ведь хочется быть стройной и красивой))За предыдущие 3 дня дневник не выкладывала,потому что ещё только начинаю втягиваться в МЗР,пока считаю достижением и то,что стала меньше кушать,больше пить воды и заменять майонез сметаной)).Если честно 3 дня назад даже и подумать не могла,что питьё воды так затянет))Ведь пить стало хотеться постоянно!Вобщем буду стараться и стремиться к лучшему. Прикреплен дневник питания