вкусно и красиво))))

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода Ордана	100	0	0	0	0
Молоко Lactel 0,5% с витамином Д	120	42.8	3.7	0.6	5.6
Смесь хлопьев Ассорти 1	30	100.7	3	0.7	21.1
Хлопья из зародышей пшеницы Добродія	10	39	3.1	1.3	3.7
Соль морская натуральная с ламинарией Salute di Mare	2	0	0	0	0
Помидор (томат)	110	21.9	0.7	0.2	4.6
Лук зеленый (перо)	25	5	0.3	0	0.8
Шпинат	15	3.5	0.4	0	0.3
Руккола	9	2.3	0.2	0.1	0.2
Подсолнечное масло	3	27	0	3	0
Сардины натуральные с добавлением масла Аквамарин	60	132	11.4	9.6	0
Завиванец с маком Салтовский	34	131.2	3	4.3	20.3
Кофе натуральный сваренный	240	16.1	1.2	1.2	0.2
Итого	758	521.5	27	21.1	56.9

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп овощной 17.06	350	85.1	5.3	2.1	11.2
Сметана 10% жирности	30	35.7	0.8	3	1.2
Масло сливочное 71,5% жирности, крестьянское соленое	4	25.9	0	2.9	0.1
Семга слабосоленая моя 11.06	24	44.1	4.9	2.6	0.2
Помидор (томат)	19	3.8	0.1	0	0.8
Яйцо куриное вареное вкрутую	57	90.5	7.3	6.6	0.4
Хлебцы Щедрые! Овсяные	14	61.6	2.2	1.1	10.9
Сыр прибалтийский, м.д.ж. 20% в сух. в-ве	16	33.1	4.8	1.4	0
Кофе натуральный сваренный	240	16.1	1.2	1.2	0.2
Зефир	10	32.6	0.1	0	8
Итого	764	428.4	26.7	21	33

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Салат из капусты с зеленью	162	49.7	2.9	0.2	8.6
Огурец грунтовый	71	9.9	0.6	0.1	1.8
Льняное масло	2	17.7	0	2	0
Бедрышки лимонные запеченые 18.06	105	194.1	32.6	6.8	0.4
Леденцы SULA с соком и сорбитом (вишня,тропик)	3	6.9	0	0	2.8
Итого	343	278.4	36	9.1	13.6

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода Ордана	2500	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	400	4	0	0	1.2
Итого	2900	4	0	0	1.2
Итого за день	5134	1395.4	91.9	52.5	137.1