Блог
Войти
Alex
Блог Кулинарная книга База продуктов
Alex
12.03.2024 17:16

Семена Чиа

Всем привет!
Сегодня с удивлением открыл для себя, что семена чиа содержат существенный объем омега-3.
Приятное открытие

 2 
 5
Виля 12.03.2024 23:28
Спасибо за инфо, я тоже не знала 🤔👍
Lika 12.03.2024 23:48
О, я как раз тоже искала откуда омега-3 найти
Alex 13.03.2024 11:33
Вот нашел более менее детальную информацию
Dmitry Bat 13.03.2024 11:47
Alex, 100 г семян чиа съел - недельную норму омеги-3 наел
Alex 13.03.2024 11:59
Dmitry Bat, ну как говорится во всем нужно знать меру..
Интересные блоги
Aнна Лизa
13-07-2025
Коротко о планах на завтра
Набрала :)
11 162
Евгений
14-07-2025
Дневник питания за 14.07.2025
Дневничок под Копирочку)))  Бахнул сегодня по  утр...
5 88
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
09-07-2025
Дневник питания за 08.07.2025
Вчера был день, как день. Потом попала в историю:Б...
20 61
Лучшие рационы
Maximus Otto
2025-07-13
Калорийность: 1002 кКал
Витамины и минералы: 91%
Радмира
2025-07-16
Калорийность: 1107 кКал
Витамины и минералы: 80%
Оксана
2025-07-14
Калорийность: 1187 кКал
Витамины и минералы: 86%
Новые рецепты
Яичница-пицца
Автор Море Перемен
195
19.1
8.3
10
7
3 5
Яблочко- кабачковый рулет
Автор Валентина
82.9
4.9
0.6
13.8
6
4 11
Смузи из клубники
Автор Валентина
23.9
0.3
0.2
4.9
25
2 2