Татьяна

13.04.2024 21:16

Дневник питания за 13.04.2024

Рацион сегодня скудный, так получилось. С утра ничего не предвещало, завтрак был что надо 👍
А потом мы решили по-быстрому слетать на дачу. Вот прямо на полчасика! Ну и в результате вернулись обратно после 8 вечера) Еду с собой не брали, от фастфуда я отказалась. В итоге имею то, что имею)
На даче хорошо. Ходила без куртки, в одном свитере. Вырезала, вычистила и подвязала ежевику (вся исцарапанная теперь), посадила лук на перо. Ну и чистила лужайку, клумбы от листьев. Находила по участку 14 000 шагов. Усталость приятная.

На фото - у меня зацвела новая хойя, сорт называется бигмак. Цветы просто огромные! На фото я держу соцветие в руке. Запах не чувствуется, не ароматная, но ОООчень эффектная!

Потребление воды

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	600	0	0	0	0
Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде	700	7	0	0	2.1
Итого	1300	7	0	0	2

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Омлет с брокколи	180	215.1	14	16.2	2.3
Кофе растворимый, приготовленный на воде	200	4	0.2	0	0.7
Сливки 10% жирности. стерилизованные	30	35.7	0.8	3	1.3
Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие [Круазетт]	6	19.4	0.7	0.2	3.7
Итого	416	274	15	19	8

Обед

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Сырники	50	114.5	7.9	2.9	13.3
Итого	50	114	7	2	13

Ужин

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Суп с лососем	400	179.2	10	8	16.8
Хлеб Зерновой на Закваске [Даниловский]	50	140	4.8	3	23
Итого	450	319	14	11	39
Итого за день	2216	714	38	33	63

Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.

Ирина Макс 13.04.2024 21:22

Какая хойя великолепная! У меня такой нет, наверное, очень крупное растение? Её в полный рост можно увидеть?
У меня в апреле всегда зацветает хойя ретуза.

Татьяна 13.04.2024 22:25

Да, лист крупный. Фотографировать все растение смысла нет, оно молодое, маленькое, метра 2,5 в длину. При этом большая часть побега без листьев.
А у меня ретузы нет

Татьяна 13.04.2024 22:25

Ирина Макс,

Виля 14.04.2024 00:20

Татьяна, Очень красивый цветок и сам цвет безподобный 🍃🪴😜

Ирина Макс 14.04.2024 07:15

Татьяна, да, монстрик крупный! Красота, конечно, неимоверная! Мне ещё белыми колокольчиками нравится, а у меня из редких чёрная.

Ирина Макс 14.04.2024 07:20

Татьяна,

Галин@ 14.04.2024 07:38

Ирина Макс, очень красиво.

Галин@ 14.04.2024 07:39

У меня всё цветы на даче в квартире нет. Кошки всё портят по этому и не развожу.

Татьяна 14.04.2024 08:13

Ирина Макс, я тоже, наверное, обзаведусь черной. Давно на нее смотрю. Но проблема со свободным местом, хойям простор нужен. Правда, потолки ещё не все заплетены )) У меня из редких Калимантан, эритрина, барнео гунунг и эскимо. Но все малыши ещё, растут медленно, особенно калимантан

Ирина Макс 14.04.2024 08:15

Татьяна, у меня таких нет.

Татьяна 14.04.2024 08:24

Ирина Макс, на первом фото калимантан, крокодильчик мой. На втором - эритрина, на третьем - барнео гунунг, обе эти хойи на солнце "загорают", листья краснеют. Вообще эти три взяла именно из-за красоты листа, даже не интересовалась пока, как они будут цвести. Ну и на последнем фото Сильвер эскимо, маленькие серебряные листочки, капризуля ужасная. Чуть что не по ее - морщит листья

Татьяна 14.04.2024 08:26

Виля, И очень необычный. Я знала, что цветы будут крупными, видела в интернете, но реальность все равно превзошла все ожидания

Татьяна 14.04.2024 08:27

Шутка, я с утра сегодня в ужасе, руки все исцарапаны

Татьяна 14.04.2024 08:29

Галин@, у меня цветы почти все под потолком, тоже из-за кошек. Но вообще от них по-настоящему приходится прятать только хлорофитум. Это какая-то нереальная конфета для всех котов, уже не раз убеждалась. Но мне на своих вообще грех жаловаться, все четверо ведут себя прилично

Morfida 14.04.2024 08:30

Какая Вы молодец. И на даче порядок наводите, и не ели, и шагов куча. Очень рада за Вас. Немного даже завидую белой завистью. И цветок шикарно смотрится.

Татьяна 14.04.2024 08:36

Morfida, спасибо, конечно. Но то, что я не ела, меня скорее напрягает, чем радует, опасаюсь таких голодовок) А вообще какой же это кайф, когда вес снижается! Сразу силы появляются на разные дела.

Ирина Макс 14.04.2024 08:54

Татьяна, красавицы! У меня с красивыми листьями: это Кримсон квин и обычная карноза триколор. Есть ещё керри, выращенная из "валентинки", из листа без пятки. Долго растила, пару лет точно, чтобы корни дала.