Дневник питания за 28.02.2024

До чего же чудесный сегодня день! Градусник на окне показывает небольшой морозец, но солнце светит по-весеннему ярко, огромные сугробы во дворе уже проседают, на дороге и тротуарах появляются небольшие ручейки. Жаль, не смогла долго погулять, хотя и планировала. Пару дней назад умудрилась сильно натереть ногу, до сих пор не зажило. Так что прогулка приносит лишь мучения.
У меня сегодня 7-й день. Очередные замеры буду делать в понедельник, пока неспешно иду к намеченной цели ) Рацион собрался уже значительно быстрее. Еды достаточно, никакого чувства голода, очень комфортно.
С утра сделала уже почти привычную гимнастику на основе ходьбы. Потом доковыляла до магазина, купила рыжиковое масло и фитпарад №7 (спасибо за совет Ирине Макс!). И вот теперь, пообедав просто восхитительным стейком из форели на овощной подушке, впервые за много лет пью сладкий чай! Нет, ну а зачем я купила сахарозаменитель? Пробовала с опаской. Но и правда вполне... Не думаю, что стану делать себе сладкие напитки часто, я все-таки люблю натуральный вкус чая (и особенно кофе), но для разнообразия - почему нет?
На ужин решила сварить немного пасты. ОООчень удивилась тому, что в пасте больше белка и меньше жиров, чем в гречке. Наверное, с советских времен сидит в голове, что макароны едят из экономии и когда больше ничего нет. Вот ведь и макароны уже давно не те серые слипающиеся, а отличная еда из твердых сортов пшеницы, а подсознательное "фи" осталось. 
P.S. Как же я наелась за обедом ))) Забыла сфотографировать