День пятый

Правильным путём идёте! Удачи Вам!
Поздравляю с первыми результатами! Скоро на график похудения будем любоваться! Подключите его к дневнику, чтобы все видели.

Красный сладкий перец тоже полезен 👍, от него не стоит отказываться. Удачи Вам в достижении цели 🤗🌱

Без красного в рационе, отлично👏💐🌈

Ирина Макс, спасибо, Ирина. Подключу, пока утром только сама полюбовалась))

Виля, красный перец я как раз ем)))

Алин@, 

Татьяна, А он то красный, а раньше написали про еду зеленую, желтую...😉😋

Всем доброе утро! Таня вы умничка так держать 👍 а рыбка это конечно 😋 а в магазине качество рыбы это конечно что то цены у нас поднебесные а качество как я у же сказала ни какое 🤦

Вика, большое спасибо за поддержку) Четыре дня выдержать, конечно, дело нехитрое, нам бы год продержаться) А что касается рыбы - вариантов, увы нет, не самим же дома выращивать

Виля, я не про еду писала, а про индикаторы в рационе )

Вика, во всем магазинах/супермаркетах мира рыба на материке плохая и дорогая, хоть вы в Японии её будете покупать (там в крупных, не прибрежных городах рыба так себе, сашими в Токио можно найти лишь в оочень дорогих ресторанах), хоть во Вьетнаме (в Сайгоне рыбку поискать надо, а вот в курортном Нячанге, можно встать пораньше и купить свежей выловленный улов, а вечером, что не продается они упаковывают, замораживают и в магазины отправляют других городов). Рыба хорошая только на рынках вблизи моря и страна не важна.

Надежда, вот это и обиднее всего чужим всё лучшее а своим можно и гадость продать ещё и побешеной цене

Вика, так смысл то не в своих и чужих, а в вашем конкретном месте обитания. Они/мы и своим и чужим продаем все то же самое, самое свежее/лучшее покупают только местные (жители города или района где отлов рыбы, морепродуктов идёт), а например жители другого города или даже района этого же города в пределах одной страны такого же качества продуктов не получат. Элементарно, чтобы поесть свежих креветок, крабов или рыбки свежей выловленной в Нянчанге, мне пришлось по жаре в +35 тащиться на другой конец города, не передаваемые ощущения😂 (там море, отлов, рыбаки, да и дешевле в разы и тд.), сразу перехотела свежую рыбку. Это как с цветами, я могу долго описывать красоту цветочных рынков тёплых стран Азии и бедность нашего цветочного ассортимента (это кстати проблема, ибо меня праздничные наши букетики теперь не впечатляют, ч такую красоту насмотрелась, аж аромат до сих пор ощущается при воспоминании), про долговечность вообще молчу. Просто понять это можно лишь если пожить (не в отпуск на пару неделек или 5 дней/3 ночи приехать) в разных странах не в отелях, а как местные живут, поработать там, тогда иллюзии о том, что там то все прекрасно сразу исчезают. Везде все одинаково, с поправками на климат, законодательство и культуру/религию правда, но разница незначительна. Иногда мечтаю пожить ближе к морю, но как показывает практика/опыт общения, те кто у моря живут, на нем и не бывают🤷

Надежда, ну цветы можно привезти, я сама не раз в азиатских закупках участвовала. Адаптация у растюх потом, конечно, непростая, через тепличку, и выживают не все, но можно. А плюмерии все планирую из семян вырастить. 
А вот насчет рыбки - это да, это как мама моя покупала свежевыловленную рыбку у плотины Камской ГЭС. А у нас в Подмосковье разве что замороженную можно купить, ну или охлажденную, но она все равно будет не такой свежей

Татьяна, я не про живые цветы, а про срезанные, рынок этих цветов умопомрачительное зрелище (живые и семена там конечно то же есть), я уходить не хотела, оочень красиво. Я поэтому и пишу, что букеты наших срезанных не воспринимаю, пересмотрела красоты в свое время.

Надежда, ну это да... Тут плюсую однозначно

Надежда, у нас на рынке есть своя речная рыба ну как сказать речная сейчас выкупили речки ну кормят не понятно чем купишь порой рыбу одна нормальная другая непонятно чем пахнет или вообще вкуса рыбы не имеет а цена тоже не ниская так как продается живой и платишь за всё что в нутри у толсталобика я приспасобилась при вычинке доставать его печень мне она очень понравилась жареной я вообще очень люблю рибью печень а муж да же один раз пытался её для меня достать с карпа но там её очень тяжело достать он потом долго маты гнал а я смеялась так как я его предупреждала об этом 🤣

Татьяна, Все ясно тогда 😄, я "криво" поняла 😉🥴🙊

Виля, 

Вика, да, потрошить рыбу уметь надо, я то же люблю внутренности рыбные. У меня папа рыбак (рыбу сам не любит, не чистить, не есть🙄), периодически речную рыбку привозит. Люблю рыбу)