Доброе утро!
Итак, на сегодня план таков, я про рацион. И сегодня я буду упираться, чтобы ничего не изменилось! Потому что практически ежедневные шашлыки все портят( Вот что значит муж в отпуске.
Но ничего: сегодня приготовлю себе все отдельно. И больше никаких шашлыков! Если честно, я ими так наелась, что больше не хочу)
На завтрак с превеликим удовольствием съела овсяную кашу. Во время утренней прогулки с собакой заглянула в наш местный дачный магазинчик и впервые на пробу взяла абрикотины. Съела на завтрак. Правда, в рацион записала как абрикосы, судя по найденной информации они очень мало отличаются по составу, так что не стала заморачиваться. Резюме: больше покупать не буду, трава травой, хотя спелые, мягкие, с красным бочком и привкусом абрикоса) Ещё там же купила мороженое, шикарный ногинский пломбир, включила в рацион вечером.
На улице уже жарко. Я встала рано, с утра успела полить-подкормить кабачки, огурцы и помидоры. Вчера убрала горох, я его собираю зелёным и замораживаю, потом зимой в овощной супчик добавляю. Ещё пришлось убрать чеснок, он весь пожелтел и полег. У соседей весь чеснок полностью погиб, сгнил от сильных дождей. У нас же весь огород состоит из четырех высоких теплых грядок, поэтому наш чеснок жив, вода стекала, не было загнивания, но из-за досрочной уборки мелковат.
Пока на улице жарко, встану к плите. Какое же счастье большая прохладная кухня и новая плита! Прямо мурлыкаю от удовольствия!!! Сварю борщ, сделаю своим мужикам картофельную запеканку, а себе куриное филе запеку в фольге. Ещё нашла в сети рецепт заливного пирога со щавелем. Вся в раздумьях, готовить или нет. Щавель вырос шикарный, нужно срезать, а в зиму уже заготовила достаточно. Пироги мои домашние не слишком жалуют, а готовить в мусорное ведро обидно. Посажено у меня щавеля два рядочка по метру, и даже этого много!
Но хватит разговоров! Пора за дело!!!

Добрый день!

Рацион на сегодня. Кажется, основная нервотрепка позади: младший сын уехал в Москву на защиту диплома, у него все готово, все отработано, так что я даже не беспокоюсь о результате. У старшего сына вчера был день рождения, 37 лет стукнуло, не верится... Вчера долго с ним провисели на телефоне, вспоминали разные забавные случаи из его детства. Взрослый дядя, а в магазинах до сих пор паспорт спрашивают, когда он алкоголь покупает) Высокий, стройный, выглядит лет на 25, не больше.
Мы сегодня в ожидании катаклизма. Штормовое предупреждение, снова пугают смерчами и крупным градом. На всякий случай хочу побольше всего на участке укрыть. Сегодня должны были ехать в городскую квартиру на плановый полив цветов, но передумали и съездили вчера вечером, чтобы сегодня, если будет гроза, не оставлять животных одних в доме. Очень они боятся всегда, особенно кот.

Дома меня ждал приятный сюрприз на весах. Я уже месяц  взвешиваюсь эпизодически, от случая к случаю, но делаю это всегда утром натощак, а вчера встала на весы вечером, да в одежде. А на весах все равно был минус! И это несмотря на то, что я частенько нарушала режим питания, и по калориям и по составу. То шашлыки лопала от души, то печенье, то бутылку пива себе разрешала) И в зал я сейчас не хожу, даже абонемент пока заморозила, сложно с дачи выбираться. И все равно минус! И вообще уже можно всерьез в обозримом будущем ожидать на весах первую цифру "7"!

Новую плиту и мойку с тумбочкой на даче мне установили. Осталось переклеить фасады шкафчиков пленкой в тон, пленку я уже купила. Плита очень хорошая, я довольна. Отличная духовка, уже запекала мясо и рыбу, все идеально. Вертел пока не опробовала. Через две недели буду печь торт, у невестки день рождения. Уверена, все будет так, как надо.
Собака из-за жары не хочет выходить из дома, прописалась у меня под кухонным столом.

Доброе утро!
Набросала рацион на сегодня, завтрак уже съеден, как раз допиваем кофе. Сейчас начнём перестановки-установки. Фото на память - как сейчас.

Гарнитур сборный, просто фасады я оклеила пленкой, а то все разные были. Очень надеюсь, что все пройдет удачно. Мне просто жизненно необходима удобная кухня на даче, потому что в жару заготовки лучше делать здесь. Деревянный дом, к тому же площадь кухни почти 20 КВ.м, а в квартире всего 7,5. И жара в квартире...А в доме прохладно.
Так что всем продуктивного дня! И отличного отдыха тем, кто сегодня расслабляется 🌞

Добрый день!
Рацион на сегодня. Предстоит активный день в бытовом плане. Муж с сегодняшнего дня в отпуске, планов громадье. А еще сын вчера прошел предзащиту диплома, остался последний рывок, защита 5 июля. И он магистр! А 9 июля уже выходит на работу. В планах еще попытка поступления в аспирантуру, но без фанатизма. Мест мало, так что решили, что если пройдет на бюджет - будет учиться. Нет - на платное не пойдет, обойдемся.
Я вся в предвкушении: жду доставку из ДНС, мне купили новую кухонную плиту на дачу. Взяли Дарину, газовую с электрической духовкой. И, что важно, 60 см в ширину. Удобнее будет делать заготовки, можно два казана рядом поставить. Муж бегает с рулеткой, готовится двигать кухонный гарнитур, переносить розетки, перевешивать шкафы (старая плита 50 см). У меня сейчас Hansa, вроде хорошая испанская плита, но за последний год она внезапно посыпалась: облезла вся эмаль на передней панели, проводка под замену, да и с форсунками под балонный газ вечные недоразумения, одна конфорка, причем самая большая, все время гаснет. Там прорываются высокие языки пламени и срабатывает газ-контроль. Словом, намучилась я с ней. А поскольку готовить люблю и делаю это ежедневно, но будет у меня новая плита) Уря!
На улице ЖАРА.

Доброе утро!
План еды на сегодня. Хотя уже не зарекаюсь, вечно что-то случается. Вчера была на 100% уверена, что рацион окончательный. Так нет: отключили электричество на даче, а сын диплом дописывает. В итоге сорвались с ним вдвоем в город. А дома он взял и заказал суши. Вот представляете??? И как я могла от них отказаться!
Сейчас сижу в зале, жду начала тренировки. Буду стараться сегодняшний рацион выдержать.

Всем хорошего дня!!!

Доброе утро!
Что-то я давно не выкладывала свои рационы. В последнее время реально съеденная еда часто сильно отличается от запланированной. Но сегодня вроде не должно быть никаких сбоев.
Только что ну очень плотно позавтракала сырниками. Давно не делала. Сын даже быстро сгонял в "Пятерочку" за сгущенкой, он без нее их есть не может. Ну и я заодно слопала. Хотя планировала с греческим йогуртом изначально :D
Но все, все, больше ничего менять не стану.
Вчера была сильная гроза, дождь лил как из ведра. Сегодня солнце. А с завтрашнего дня обещают жару, больше 30 градусов. Я же завтра еду в город, у меня очные занятия с учениками. Будет жарко и душно. Боже мой, ну когда же я куплю кондиционер в квартиру! 
Завтра надеюсь попасть в зал, уже неделю не была, не получалось никак. Очень соскучилась. Сегодня днем планирую долгую прогулку по окрестностям дачи, уже запланировала маршрут. Пойду в места, в которых прежде не бывала. Вот только проведу пару уроков по удаленке, и в путь! Хочу до обеда выходить побольше, а после обеда передохнуть в прохладном доме. Полежу, почитаю. Полила все уже рано утром, можно расслабиться.
Продолжаю извлекать из недр шкафов старую одежду, которая становится впору. Вес стоит на месте уже три недели, но объемы уходят. И это радует меня даже больше, чем уменьшение килограммов.

Добрый день!
Рацион на сегодня.
Вчера было светопреставление: жуткая гроза. Нам повезло, ветер был в пределах допустимого, а вот по соседству в СНТ много поломанных деревьев. В городке в 40 км от нас прошел смерч. У моей подруги, она живет в частном секторе в городе, сломана половина деревьев на участке. Сегодня с утра звонила мне, расстроенная, рассказывала о потерях. У меня все обошлось, я до дождя успела прикрыть укрывным кабачки с клубникой, даже ягоды целы. К вечеру очень сильно похолодало, ходила с собакой встречать мужа на платформу электрички с курткой, а то он утром на работу в футболочке уехал.
Сегодня же светит солнышко, очень комфортная погода - плюс 21° - постараюсь выкроить время между учениками повозиться в клумбе.
Бонусы от моего снижения веса: вчера откопала на чердаке старую куртку, которую не надевала лет 15 точно. Надела и пошла, села как родная. До этого даже руки в рукава всунуть не могла. Руки и плечи очень похудели. Старший сын при встрече (мы с ним с Нового года не виделись) обнял меня и сказал, что я стала как девчонка, даже непонятно, что маму обнимает :D, спина тонкая.
Котам моим презентовали шикарную лежанку, с удовольствием по очереди в ней спят.

Доброе утро!
Рацион по плану на сегодня. Дел сегодня предстоит переделать очень много. Вот пью сейчас кофе и думаю, с чего начать)