Дневник питания за 05.05.2024

С праздником Светлой Пасхи!

Христос Воскресе!

Интересно, а на Пасху всегда светит солнце? Пусть на минуточку

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% жирности	80	116	16.8	4	2.4
Мед пчелиный	15	49.2	0.1	0	12
Сметана 20% жирности	35	72.1	0.9	7	1.2
Кулич с цукатами	150	524.3	11.6	20.7	73.4
Яйцо куриное вареное вкрутую	120	186	15.1	12.7	1.3
Итого	400	947	44	44	90

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Кулич с цукатами	80	279.6	6.2	11	39.1
Пасха с Изюмом [Благода]	100	324	3.9	23	25.4
Салат с Помидорами и Красным Луком [Пхали Хинкали]	1	131	2.4	8.8	10.5
Медовик	60	186.7	5	2.9	37.4
Эстерхази [Черемушки]	60	253.2	4	12.5	32.6
Лосось атлантический (семга) (Запекание)	195	270.3	35.9	14.1	0
Картофель (Запекание)	100	72.3	1.9	0.4	15.3
Батон нарезной из муки в/с (хлеб)	30	78.6	2.3	0.9	15.4
Вино, столовое, белое, Рислинг (Riesling)	150	120	0.1	0	5.6
Итого	925	1715	61	73	181
Итого за день	1700	3138	142	130	326