Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий |
125
|
108.8 | 6.3 | 4 | 10.6 |
Перец венгерский |
100
|
29 | 0.8 | 0.4 | 5.7 |
Паратха, индийская лепёшка из цельнозерновой пшеничной муки |
50
|
163 | 3.2 | 6.6 | 17.9 |
Яйцо куриное жареное (без масла) |
60
|
104.8 | 8.8 | 7.5 | 0.5 |
Чечевица, зрелые семена, вареная, без соли |
50
|
58 | 4.5 | 0.2 | 6.1 |
Цветная капуста жареная по 1-238 |
100
|
47 | 1.7 | 3.1 | 3 |
Оливковое масло |
4
|
35.9 | 0 | 4 | 0 |
Яблоко |
157
|
73.8 | 0.6 | 0.6 | 15.4 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Итого | 746 | 667 | 26 | 26 | 69 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе чёрный без сахара |
250
|
17.5 | 0.5 | 1.3 | 0.5 |
Медовик Домашний [Фили-Бейкер] |
152
|
594.3 | 7.6 | 33.7 | 64.9 |
Итого | 402 | 611 | 8 | 35 | 65 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе по-Вьетнамски [Lao Lee] |
1
|
98 | 2.6 | 2.2 | 16.7 |
Фо Бо [Кухня на Районе] |
1
|
525 | 37 | 19 | 50 |
Спринг Роллы с Креветками и Овощами [Австралийский Торговый Дом] |
300
|
330 | 24 | 6 | 48 |
Плантан (овощной банан) жёлтый, жареный, латинский ресторан |
50
|
118 | 0.7 | 3.8 | 18.8 |
Груша |
100
|
47 | 0.4 | 0.3 | 10.3 |
Соус Вьетнамский Кисло-Сладкий [Фермер-Центр.Рф] |
40
|
34 | 0.4 | 0.2 | 7.6 |
Итого | 1260 | 1152 | 65 | 31 | 151 |
Итого за день | 2408 | 2431 | 99 | 93 | 286 |