олала
25.02.2024 22:12

Дневник питания за 25.02.2024

неспешная прекрасная прогулка на свежем воздухе закончилась быстрым перемещением в ближайший ресторан из-за неожиданной смены погоды.

кофе по вьетнамски оказался фильтром-кофе со сгущенкой.  на фото его начальный этап приготовления)

Завтрак

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, сладкий
125
108.8 6.3 4 10.6
Перец венгерский
100
29 0.8 0.4 5.7
Паратха, индийская лепёшка из цельнозерновой пшеничной муки
50
163 3.2 6.6 17.9
Яйцо куриное жареное (без масла)
60
104.8 8.8 7.5 0.5
Чечевица, зрелые семена, вареная, без соли
50
58 4.5 0.2 6.1
Цветная капуста жареная по 1-238
100
47 1.7 3.1 3
Оливковое масло
4
35.9 0 4 0
Яблоко
157
73.8 0.6 0.6 15.4
Груша
100
47 0.4 0.3 10.3

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе чёрный без сахара
250
17.5 0.5 1.3 0.5
Медовик Домашний [Фили-Бейкер]
152
594.3 7.6 33.7 64.9

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Кофе по-Вьетнамски [Lao Lee]
1
98 2.6 2.2 16.7
Фо Бо [Кухня на Районе]
1
525 37 19 50
Спринг Роллы с Креветками и Овощами [Австралийский Торговый Дом]
300
330 24 6 48
Плантан (овощной банан) жёлтый, жареный, латинский ресторан
50
118 0.7 3.8 18.8
Груша
100
47 0.4 0.3 10.3
Соус Вьетнамский Кисло-Сладкий [Фермер-Центр.Рф]
40
34 0.4 0.2 7.6
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 4 
 2
МИРОШКА 25.02.2024 22:45
Кофе был вкусный?
олала 25.02.2024 23:05
МИРОШКА,да, он сладкий и терпкий. похож на десерт.  а еще оказалось, его можно как горячим пить, так и со льдом.  
я попробовала сам фильтрованный кофе, еще до того, как все размешать, вот его пить невозможно, очень горчит.
Новые рецепты
Интересные блоги
Лучшие рационы