Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Хлеб ржано-пшеничный украинский (мука ржаная обдирная и пшеничная обойная) |
22
|
43.6 | 1.5 | 0.3 | 8.7 |
Сливки 35% жирности, пастеризованные |
47
|
158.4 | 1 | 16.5 | 1.5 |
Семга соленая |
25
|
50.5 | 5.6 | 3.1 | 0 |
Помидор (томат), парниковый |
25
|
3.5 | 0.2 | 0 | 1 |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
125
|
2.5 | 0.1 | 0 | 0.4 |
Творог 18% жирности |
140
|
330.4 | 21 | 25.2 | 3.9 |
Итого | 384 | 588 | 29 | 45 | 15 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Кофе растворимый, приготовленный на воде |
357
|
7.1 | 0.4 | 0 | 1.2 |
Итого | 357 | 7 | 0 | 0 | 1 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Тушение) |
88
|
112.7 | 16.7 | 4.8 | 0.6 |
Кускус (кус-кус), сухой |
60
|
225.6 | 7.7 | 0.4 | 43.5 |
Огурцы маринованные в укропом, с пониженым содержанием соли |
40
|
4.8 | 0.2 | 0.1 | 0.6 |
Семга соленая |
30
|
60.6 | 6.8 | 3.8 | 0 |
Морковь (Тушение) |
40
|
12.8 | 0.5 | 0 | 2.5 |
Лук репчатый (Тушение) |
40
|
14.9 | 0.5 | 0.1 | 3 |
Яблоко |
125
|
58.8 | 0.5 | 0.5 | 12.3 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные (Жарка) |
45
|
87 | 1.1 | 8.4 | 1.7 |
Вода |
100
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Подсолнечное масло |
5
|
45 | 0 | 5 | 0 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
70
|
11.9 | 0.9 | 0.2 | 0.8 |
Вода |
800
|
0 | 0 | 0 | 0 |
Итого | 1443 | 634 | 34 | 23 | 64 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Миндаль |
10
|
60.9 | 1.9 | 5.4 | 1.3 |
Яблоко |
300
|
141 | 1.2 | 1.2 | 29.4 |
Салат романо (римский салат, ромен) |
30
|
5.1 | 0.4 | 0.1 | 0.4 |
Roasted Nori Seaweed Vifon |
8.4
|
24.3 | 3.4 | 0.3 | 0.1 |
Итого | 348 | 231 | 6 | 6 | 31 |
Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
Печень куриная (Тушение) |
78
|
99.9 | 14.8 | 4.3 | 0.6 |
Сливки 20% жирности, пастеризованные |
20
|
41.4 | 0.5 | 4 | 0.8 |
Лук репчатый (Тушение) |
30
|
11.2 | 0.4 | 0.1 | 2.2 |
Гречневая крупа ядрица (Варка без слива вязкая) |
50
|
152.5 | 6.2 | 1.6 | 28.3 |
Огурцы маринованные с укропом |
80
|
9.6 | 0.4 | 0.2 | 1.1 |
Пекинская капуста |
100
|
16 | 1.2 | 0.2 | 2 |
Салат зеленый по 1-58 |
70
|
37.8 | 1.3 | 2.9 | 1.7 |
Скумбрия атлантическая (Варка) |
35
|
58.3 | 5.4 | 4.1 | 0 |
Печенье, шоколадные кусочки, промышленного изготовления, станд., с повышенным содержанием жира, обогащенное |
30
|
147.6 | 1.5 | 7.4 | 19 |
Итого | 493 | 574 | 31 | 24 | 55 |
Итого за день | 3025 | 2035 | 103 | 100 | 168 |