База продуктов
Войти
Дневник
питания
Как похудеть
пошаговый курс
Дневник
тренировок
Продукты созданные в приложении
Кокосовое молоко Silk
Double Cream Brie Agropur
Cottage cheese Dairyland 2%
Fire roasted vegetable
Hemp hearts
Camembert Petit
Vega
Льняная каша
Whitefish
Prunes Pitted, Costco
Лецитин подсолнечника
Havarti cheese
Almond milk Kirkland
Amaretti pastry
Coffee cappuccino
Golden Nut candy
Stir-Fry mix Costco
Sunflower seeds ChaCha
Ягодное ассорти Костко
Wild Sockeye Salmon Costco
Mozzarella Fresca Saputo
Бискотти в шоколаде Костко
Biscotti Costco
Smoked Oysters
Сырники на аэрогриле
Инжир Костко
Пасха вареная с изюмом и фруктами
Пасха вареная
Sour Cream Kirkland 18%
Wild Sockeye Salmon conserv.
Cream cheese Compliment
Cottage cheese Kirkland Costco
Mozzarella Cheese WinCo Low moist/Part-skim
Сардины марокканские
Iceberg Garden salad
Капуста с чечевицей
Ground Turkey Lean ?
MC Dairy Kefir
Cranberry powder
Dates Organic Pitted, Costco
Mini-hummus
Ranch dressing
Pork loin chop
Soy Sesame Ahi Poke
Ryvita Dark Rye
Steelhead Trout
Black Cod
Галеновский салат
Lentil Spaghetti
Chicken Broth Organic
Суп рыбный из консервов лосося
Рыбные палочки
Печень говяжья с луком и сметаной
Шоколад темный Тамбовский волк
Carrot Ginger Soup
Котлеты из индюшки
Lean Ground turkey
Pork Schnitzel
Baked beans in tomato sauce Western Family
Ginger Carrot Soup
Хлеб Бородинский
Smoky Peppercon Salmon
Творог 4%
Сельдь слабосоленая в масле
Суп на бульоне из говяжьего сердца
Икра steelhead salmon
Тост с авокадо и яйцом
Брускетта с сыром, чесноком и помидорами
Steel Cut oats cooked in water
Wasa crisp bread
Печень говяжья с луком
Креветки
Конфета трюфель
Pink salmon консервы
Fresh Mozzarella
Шампиньоны в сметане
Яблоко печеное
Butternut squash
Tvarog 1%
Oven roasted chicken breast Pinty's
Azuma салат из морской капусты
Блины
Кармашки из куриного филе с фетой
Овсяная каша по-шотландски
Лобио из красной фасоли
Сыр Halloumi
Салат с помидорами, цукини и моцареллой
Цуккини запеченные с сыром
Steelhead trout
Омлет с кабачками
Sockeye wild smoked
Биточки из индейки
Cape Seed Loaf by Cobs
Смесь тертых сыров
Курица в горшочке с овощами
Сырники
Шпротный паштет
Каша овсяная
Суп из чечевицы
Оладьи из кабачков
Лобио из красной фасоли
Омлет с брокколи
Бризоль из озерной форели
Капустная запеканка
Овсянка в банке
All-Bran Buds
Яблоко Granny Smith
Фиги сушеные (Костко)
Молоко 2%
Lake Trout cooked
Pineapple chunks
Йогурт натуральный 2%
Йогурт Активия plain 3.2%
Pine nuts
Triscuit crackers
Ryvita Sesame, Rye
Cottage cheese organic Avalon 2%
Cottage cheese 4%
Tuna Poke
Кофе с 30 мл 2% молока
Форель озерная с овощами
Салат яблочно-морковный
Чай безкофеиновый без молока и сахара
Теплая вода с ложкой меда
Яичница-скрэмбл на тостах
Рагу из чечевицы
Бефстроганов из говядины по М.
Рагу из рыбы с шампиньонами и брокколи
Десерт из фруктов
Десерт из фруктов
Лучшие рационы
Елена
2025-08-07
Калорийность:
1232 кКал
Витамины и минералы:
88%
Светлана
2025-08-06
Калорийность:
1352 кКал
Витамины и минералы:
90%
ГалинаЯ (ИМТ 24,5)
2025-08-05
Калорийность:
1446 кКал
Витамины и минералы:
95%
Новые рецепты
Мармелад на агаре
Автор
Татьяна
55.2
0.5
0.3
12.2
7
2
3
Соус болоньезе
Автор
InnaLandina
185.3
5.9
15.3
5.2
6
1
0
Запеканка без муки и сахара
Автор
rsemenova1394
121.2
14.3
4.8
5.3
0
3
2
Интересные блоги
J-D
05-08-2025
Работает ли подсчёт калорий, если не вся пища усва...
Вопрос об усвояемости пищи часто вызывает сомнения...
12
123
Страна дождей
01-08-2025
Дневник питания и тренировок за 31.07.2025
Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...
7
126
Страна дождей
31-07-2025
Дневник питания за 30.07.2025
Уже несколько недель ничего не считаю, рассчитывал...
8
71
Aнна Лизa
03-08-2025
Многократно замечала, что
максимальный уровень показателей `сытость - энерги...
2
60