Страна дождей

01-08-2025

Дневник питания и тренировок за 31.07.2025

Калораж пока урезается с трудом. На 1700 уже начин...

7 126

Андрей_ANDY

08-08-2025

Промежуточные итоги 3 месяца с МЗР

Ну, сегодня уже 97.4 кг:D За три месяца минус 13,6...

21 51

Андрей_ANDY

02-08-2025

Дневник питания за 02.08.2025

Доброго дня всем! Сегодня на весах без изменений 9...

12 59

Aнна Лизa

03-08-2025

Многократно замечала, что

максимальный уровень показателей `сытость - энерги...

2 66

Maximus Otto

2025-08-07

Калорийность: 1168 кКал

Витамины и минералы: 87%

Tanya Makronetta

2025-08-03

Калорийность: 1138 кКал

Витамины и минералы: 80%

Светлана

2025-08-06

Калорийность: 1352 кКал

Витамины и минералы: 90%

Хлебный ржано- гречневый

Автор Радмира

187.4

9.7

4

26.8

8

2 3

Соус болоньезе

Автор InnaLandina

185.3

5.9

15.3

5.2

6

1 0

Салат Тбилиси

Автор Полынь

169.2

10

10.2

7.4

0

1 2