Дневник питания за 15.03.2024

Сегодняшняя экспонента и печеня были по ощущениям даже лишними, но я же знаю, что проголодаюсь к 10 вечера. А дома буду только в 11. А еще тренить на ночь. В общем запихнула в себя все и сижу перевариваю о,о

Завтрак

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Шпикачки "По-Чешски"	75	376.5	7.7	21.5	0.5
Мясной Хлеб [Глобус]	112	321.4	11.2	30.2	0
Рис белый длиннозерный, приготовленный с солью	210	273	5.6	0.6	58.3
Уксус столовый 9%	21	6.7	0	0	0
Chika Biscuit	1	153	15	5.4	4.7
Exponenta Страчателла-Пломбир	500	175	30	0	15
Итого	968	1305	69	57	78

Вода

	Кол-во	Калории	Белки	Жиры	Углеводы
Вода, бутилированная, в общем	1830	0	0	0	0
Итого	1830	0	0	0	0
Итого за день	2798	1305	69	57	78