| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Капуста белокочанная |
1427
|
399.6 | 25.7 | 2.9 | 67.1 |
| Итого | 1427 | 399 | 25 | 2 | 67 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Кольраби |
388
|
170.7 | 10.9 | 0.4 | 30.7 |
| Столовый творог с вкусом картофеля со сметаной и зеленью "MILRAM" |
185
|
188.7 | 12.4 | 11.3 | 8.3 |
| Итого | 573 | 359 | 23 | 11 | 39 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Столовый творог с тремя видами лука "MILRAM" |
185
|
238.7 | 15.4 | 16.1 | 7.6 |
| Итого | 185 | 238 | 15 | 16 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Весенний творог со семи видами зелени "MILRAM" |
185
|
255.3 | 15.4 | 17.9 | 7 |
| Итого | 185 | 255 | 15 | 17 | 7 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Сыр Буттеркезе "Zukunft Bauer" |
150
|
514.5 | 37.5 | 40.5 | 0.8 |
| Шпинат, молодые листья |
200
|
41.4 | 5.7 | 1.2 | 1.7 |
| Итого | 350 | 555 | 43 | 41 | 2 |
| Кол-во | Калории | Белки | Жиры | Углеводы | |
| Вода |
50
|
0 | 0 | 0 | 0 |
| Суп быстрого приготовления с вкусом помидор и моцарелли "Maggi" |
245
|
200.9 | 7.6 | 2.2 | 36 |
| Итого | 295 | 200 | 7 | 2 | 36 |
| Итого за день | 3015 | 2009 | 130 | 92 | 159 |
1 |
Итог |
|
Заметка |
Ходьба |
|
Время начала |
||
Время конца |
||
Время |
69 |
69 |
Дистанция |
4440 |
4440 |
Расход калорий |
286.3 |
286 |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
3740 |
3740 |
Количество шагов |
6000 |
6000 |
Время |
60 |
60 |
Вес отягощения |
8.5 |
8 |
Перепад высот |
1 |
Итог |
|
Дистанция |
91 |
91 |
Время |
1 |
1 |
Вес отягощения |
8.5 |
8 |
Перепад высот |