Дневник питания за 29.10.2025

Пусть быть живым сегодня будет чем-то приятным!

Питание за день планированно на вес 71,6 кг.

***

Прием пищи "После сна" точнее нужно было бы разделить на две: "После полуночи" и "После сна". Вообщем, так и будет сделано.

***

Сделала. Жаль лишь, что порядок приёмов пищи не правильный. Не понимаю, как поставить правильный.

***

После полуночи не была ещё готова заснуть. Надо было зарядить мобильный, но около кровати не было удобного мне места, который бы не мешал мужу спать. Положила на зарядку в кухне, а там холодильник. Так и съела то, что осталось от купленного мужем для меня, чтобы я могла по пути поесть. Потом была готова оставить мобильник и заснуть.

***

Проснулась со сильной жаждой. Это хорошо, что жажда была.

***

В квартире получила доступ к большому зеркалу. Была приятно увидеть, как я выгляжу. Результат, который достоин, чтобы я им поделилась.

***
Вечером выпила две капсулы валериана. Ещё муж сделает мне успокаивающий чай. Ритм сна так и не наладился, хотя стал лучше.

***

21:45
Шаги с полуночи до теперешнего момента: 22185.

***

Хорошого завтра!