Дневник питания за 16.10.2025

Вес утром - 73,05 кг.

***

Вчера был хороший день. Я сама себе довольно по нраву была. Относительно много ходила, относительно хорошо справилась с делами по плану. Даже избежала ненужного времяпровождения сидя. Тело мне об этом сегодня говорит: "А почему же мне таааааак долго стоять надо было? Теперь отдыхай, а то почувствуешь ещё боли!". Мышцы плеч, спины вокруг лопаток, шей всё ещё напряжены и болит, но хотя нет этой точечный боли, которая была вчера. Теперь болит мышцы ног. Больше всего ниже колен, но и другие тоже. Простояла почти весь день за компьютером.

***

Проснулась грустной. Слушала разных каналов Латвийского Радио (Latvijas Radio), которые были доступны через приложение на смартфоне. Дошла до канала с украинской музыкой. И так грустила, но когда там запел Renārs Kaupers с группы "Prāta Vētra" (за границей группа знакома под именем Brainstorm) песню, которую я знаю на латышском, но со словами на украинском (так, чтобы сохранилась мелодия и смысл), заплакала.
Теперь я понимаю людей побольше тех, которые не по своему желанию родные края покинули. Даже если по своему решению, по родным края грусть и тоска сильная вещь. Рада, что я такое могу чувствовать. Это новое мне чувство.
Хорошо, когда можно узнать новые в жизни чувства. Если одни и те же самые всегда чувствовать, скукота эта, надоедает.

***

Муж вчера покупки сделал, но продукты по местам не разложил. Это хорошо, потому что я сейчас могу те, которые я готова есть, завести здесь в каталог продуктов. Уже начинала. Даже нашла одного, которого захотела сразу съесть. Очень приятно, великолепно. (Это, чтобы не сказать "круто", как-то не хороший стиль использовать это слово. Не то, что слово плохое, просто хочется правильнее говорить). Дело хорошее и не надо ходить без надобности. Ноги может отдыхать. Муж уже пришёл домой и заснул. Когда проснётся, сам по своему порядку всё разложит.

***

Результат шагов до 23:14.