Дневник питания за 06.10.2025

Только что муж (я его называю Теодором) приехал с работы. На вопрос, купил ли он батарейки для весов, он ответил, что ехал сюда прямо с работы. По сути, не слово в слово. Так что сегодня я буду думать, что мой вес - 70 кг. Если завтра весы ещё не будет работать, буду думать, что мой вес - 69,5 кг. Но это завтра.
Слушаю радио Дании на данском ( правильно?) языке, чтобы получше ориентироваться в мултикуртуральном обществе Германии. Другой день это будет другой язык и читаю книгу на латышском.
Так получилось, что пока ещё не вернула пять книг одной библиотеки в Сигулде (город в Латвии, где я шла к зубному врачу и психотерапевше), и одна из книг осталась не прочитанная. Скучаю по Латвии. Жаль, что в Латвии буду скучать по мужу. Надо было выбирать. Радует то, что он готов продолжить нашу совместную работу, чтобы в Латвии могли жить мы оба.
Книгу читаю с радостью. Хорошая. Луиза Мода Монтгомери "Голубой дворец" (Zilā pils). О женщине, которая в первый раз в жизни решила жить так, как она того хочет. Классика.
***
Муж ещё не вернулся с работы. Сейчас девять часов вечера. Я медленно переключаюсь в режим сна.
Муж живёт в вагончике. Жилом. Площадь гораздо меньше чем там, где живу в Латвии, для обживания. Там был туалет снаружи, компостная куча снаружи, питьевая вода в колодце, который тоже подальше. Вообщем - побольше причин ходить чем в вагончике, который стоит на маленьком участке в стране, где люди вокруг говорит на мне чужом языке о вообще - чужие. Был шанс познакомиться с двумя соседями. Надо будет переспросить их имена мужу, потому что это было больше чем неделю назад.
***
Муж пришел. Мы нашли весы и батарейки. Поставила одну в весы. Свесилась.
Мой весы в Латвии были механическими. Эти, кажется, дигитальные.
Показывали, что мой вес - 74,60 кг.
Ну ладно.
Будем работать по данными этих весов. Так и буду прыгать между двумя, потому что те, что в Латвии, сюда таскать не буду, и здешние в Латвию тоже. Хмм.
График будет искаженным.
Если честно, мне это не нравится.
Теперь надо одеваться и поидти за водой.
***
Воды принесла. Теперь буду вести в программу продукты, которые из покупок Теодора я готова есть или хоть попробовать, если захочется. Он, молодец, купил и свежую морковь и виноград.
Над головой опять перелетел громкий самолёт. Привыкнуть возможно.
Муж слушает что-то о политике по немецки. Он заснёт, наверное, до того, как закончу запланированное и все продукты будет на местах.
***
Муж работает утром, днём чуть-чуть отдыхает, потом опять работает.
***
1213 шагов. Соответствует 0,78 км.

Утренний перекус 2

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Лук-резанец (скорода, шнитт-лук)
85
25.5 2.8 0.6 1.6
Портобелло, грибы
148
32.6 3.1 0.5 3.8
Лук зеленый (перо)
91
18.2 1.2 0.1 2.9

Дневной перекус

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Напиток мултифруктовый, газированный "ja!"
2250
630 0 0 150.8

Ужин

Кол-во Калории Белки Жиры Углеводы
Тофу паста "Patifu"
100
239 4.6 22.8 3.8
Смесь сухофруктов и орехов "1g EVERYDAY" со сущеними бананами
50
247 4.4 14.5 23.5
Сыр "Tilsit" "Farm Milk"
62
193.4 14.9 14.9 0
Чтобы увидеть отчеты по питанию и график веса, необходимо войти.
 2 
 2
Georgijs 08.10.2025 02:52
на данском ( правильно?) языке

På dansk?
Правильно будет "на датском языке" или "по-датски".
Lietuviškai būtų "danų kalba" arba "daniškai".
Georgijs, un latviski būtu "dāņu valodā" vai "dāniski".
На латышском языке "dāņu valodā" или "dāniski".
Спасибо.
Новые рецепты
Лучшие рационы
Интересные блоги